閉經(jīng)調(diào)理食譜

1、桃仁牛血湯

桃仁10克～12克,，鮮牛血（血已凝固）200克,，食鹽少許。將牛血切塊,，與桃仁加清水適量煲湯，食時(shí)加食鹽少許調(diào)味,。具有破瘀行血,，理血通經(jīng)，美膚益顏功效,。適用于閉經(jīng),、血燥,、便秘等癥。

2,、木耳核桃糖

黑木耳120克,，胡桃仁120克，紅糖200克,，黃酒適量,。將木耳、胡桃碾末,，加入紅糖拌和均勻,，瓷罐裝封。每服30克,，1日2次,，直至月經(jīng)來潮。具有滋肝腎,、益氣血,、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經(jīng),。

3,、烏豆雙紅湯

烏豆（黑豆）50克—100克，紅花5克,，紅糖30克～50克,。將前2味置于燉盅內(nèi)，加清水適量,，隔水燉至烏豆熟透,，去紅花，放人紅糖調(diào)勻,。具有滋補(bǔ)肝腎,、活血行經(jīng)、美容烏發(fā)功效,。適用于血虛氣滯型閉經(jīng),。

4、豬鱉肉

鱉（甲魚）1只,，豬瘦肉500克,，黃酒適量。將活甲魚宰殺去頭,、足,、血，洗凈放入沙鍋內(nèi)，加入豬瘦肉,，再加水適量,，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟,。分多次吃完,，須連吃數(shù)只鱉方可有效。補(bǔ)氣血,，養(yǎng)沖任,。適用于沖任（子宮發(fā)育不良）、氣血不足之閉經(jīng),。

5,、鴿肉蔥姜粥

鴿肉150克，蔥姜末20克,，豬肉末50克,，粳米100克，胡椒末1克,，料酒10克,，麻油、食鹽,、味精各適量,。將鴿肉去凈骨刺切塊，放入碗內(nèi),，加豬肉,、蔥姜末、料酒及鹽,，拌勻備用,。粳米淘洗干凈，下鍋加水1000毫升,，燒開后放進(jìn)鴿肉等,，共煮成粥時(shí)調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可,。具有滋腎補(bǔ)氣,、祛風(fēng)解毒、和血悅色功效,。適用于血虛閉經(jīng)之用,。

6、豬爪葵梗煎

豬蹄250克,，向日葵梗10克,。先將豬爪洗凈,，刮去污垢放入沙鍋內(nèi),，用文火燉至爛熟,，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁,，去渣,，飲汁。每日服2-3次,，每次20毫升-30毫升,。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經(jīng),。

7,、墨魚香菇冬筍粥

干墨魚1只，水發(fā)香菇,、冬筍各50克,，豬瘦肉、粳米各100克,，胡椒粉1克,，料酒10克，食鹽,、味精各適量,。干墨魚去骨，用溫水浸泡發(fā)脹,，洗凈,，切成絲狀；豬肉,、香菇,、冬筍也分別切成絲備用。粳米淘洗干凈,，下鍋,，加入肉絲、墨魚,、香菇,、冬筍、料酒熬至熟爛,，最后調(diào)入鹽,、味精及胡椒粉即可。有補(bǔ)益精氣,、通調(diào)月經(jīng),、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng),、白帶增多,、面色無華等癥。

8,、薏苡煎

薏苡仁,、薏苡根各30克。薏苡仁,、薏苡根切段水煎,，去渣飲汁。早晚空腹飲,，連用10余劑,。具有利濁去濕、引血下行功效,。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng),。

9、姜絲炒墨魚

生姜50克,，去骨墨魚250克,。生姜切絲，墨魚洗凈切片,，加油同炒,，佐膳。具用補(bǔ)血通經(jīng)及美容功效,。對(duì)血虛閉經(jīng)者有輔助治療作用,。

10、鱉甲燉白鴿

鱉甲30克,，白鴿1只,，米酒少許。把鱉甲敲碎,，置于治凈的白鴿腹內(nèi),，加清水適量，米酒少許,，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟,，調(diào)味食用。具有滋腎益氣,、散結(jié)通經(jīng),、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經(jīng),。

11,、牛膝燉豬蹄川

牛膝15克,，豬蹄2只，黃酒80毫升,。豬蹄刮凈去毛,。剖開兩邊后切成數(shù)小塊，與牛膝一起放入大燉盅內(nèi),，加水500毫升,，隔水燉至豬蹄熟爛,，去牛膝,，余下豬蹄肉和湯食用。具有活血通經(jīng)及美膚功效,。適用于婦女氣滯血瘀型閉經(jīng),。