痛經(jīng)是因?yàn)榕松眢w發(fā)虛,，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期,，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛,，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白,，手足冰冷,，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”,，亦稱“行經(jīng)腹痛”,。當(dāng)痛經(jīng)發(fā)作時(shí)，你會(huì)痛苦不堪,，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決有什么辦法呢,，然而發(fā)作過后，你是否因太忙而忽略,，或因別人的某些“經(jīng)驗(yàn)”而不在意,？

下面幾介紹幾個(gè)妙方讓你遠(yuǎn)離痛經(jīng)：

一、要自信：要相信痛經(jīng)是完全可以治好的,。生活要有規(guī)律,，保證充足睡眠。不用涼水洗頭,、洗腳,。

二、益母棗茶：用益母草15克,、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用,，每日一劑,，早晚服。

三,、按摩法：病人仰臥于床,，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部,，先由上至下按摩60～100次,，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次,，以局部皮膚紅潤為宜,，每日早晚各一次。

四,、外敷法：用川烏,、草烏各5克共研細(xì)末，再用蔥汁,、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時(shí),。每日一次。

五,、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī),。選穴以脾經(jīng)為主，血海,、地機(jī),、三陰交，留針1小時(shí),。每日一次,，1～3次可止痛。連治三個(gè)月經(jīng)周期可痊愈,。