在女性朋友當(dāng)中,，痛經(jīng)是很常見的婦科疾病,，尤其是在月經(jīng)期間,，有時候情況是十分嚴(yán)重的，對她們的生活和工作帶來很大的影響,。那么,，你是否知道女人痛經(jīng)很嚴(yán)重怎么辦,？艾草可以治療痛經(jīng)嗎？ 痛經(jīng)是女性很普遍的問題,，時常影響著人們的心情,，痛經(jīng)不能忍。女人痛經(jīng)很嚴(yán)重可以采取以下方法進(jìn)行緩解：

1,。 喝酸奶和牛奶,。喝酸奶和牛奶基本上是可以減輕經(jīng)痛的，因?yàn)樗崮袒蚺Ｄ讨饕罅康拟},，鈣可以平穩(wěn)神經(jīng),，幫助體內(nèi)電離子的平衡，女性生理期時,，由于子宮肌肉過度收縮,，而導(dǎo)致疼痛。女性經(jīng)期來時,，由于鈣離子不平衡,，女性荷爾蒙下降，黃體素上升,，所以鈣不易被吸收,，故多喝酸奶和牛奶，可以幫助經(jīng)痛的減輕,。

2,。 熱敷療法。相信痛經(jīng)的女性朋友都有過這樣的體驗(yàn)：痛經(jīng)期間在小腹上放上一個熱水袋,，或躺在床上用加熱的毯子墊在身下等加熱的方式都可緩解痛經(jīng),。用熱水袋和熱毛毯來治療痛經(jīng)已經(jīng)有好幾代人的歷史，很有效,。

3,。 指壓法。足部含有一些指壓點(diǎn),，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連,。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點(diǎn),。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,，延著跟腱而上，直至小腿肌,。右腳作完,，換左腳，各指壓數(shù)分鐘,。

艾草是一種既能作為藥用,，又能當(dāng)做食物的草本植物,。性味辛苦，很多婦科疾病的治療都少不了艾草,。艾草主要治療月經(jīng)寒而不調(diào),，痛經(jīng)，不孕等癥狀,?？梢詭椭灾估渫础⒖鼓?、理氣血,，止血驅(qū)寒。另外,，還有醫(yī)學(xué)研究表明艾草是一種具有抗病毒能力的藥材,。