痛經(jīng)雖不能致命,，可給患者帶來(lái)的痛苦，女性是深有體會(huì)的,，每月一次的月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象,，它伴隨經(jīng)痛著女子進(jìn)入青春期，度過(guò)漫長(zhǎng)的生育年齡,，直到進(jìn)入更年期,。

怎樣才能快速治療痛經(jīng)？

1,、在生活上有痛經(jīng)的女性要做到有規(guī)律,。該睡則睡，該吃則吃，勞逸結(jié)合,，保證充足的睡眠時(shí)間,，有利于身體健康和改善腦神經(jīng)疲勞狀態(tài)，從而對(duì)緩解痛經(jīng)才能有更好的幫助,。

2,、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉對(duì)快速緩解痛經(jīng)也是有很大好處的，這樣還有利于身心健康,。

3,、經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物，不要受涼,，否則會(huì)加重痛經(jīng),。來(lái)月經(jīng)前3天～4天，吃容易消化的食物,，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢,，以免因便秘造成盆腔充血,，加重痛經(jīng)。

4,、有痛經(jīng)的女性可以選擇中醫(yī)藥物來(lái)對(duì)其進(jìn)行治療,。