很多女性喜歡調(diào)皮的自稱為“小吃貨”，可是吃貨也有不能什么都吃的時候,，因?yàn)榇笠虌尮馀R了,，亂吃東西可能會引起痛經(jīng)。推薦給女性幾個對女性痛經(jīng)有益的食譜,，不妨照做一下,。

一、黑豆蛋酒湯

準(zhǔn)備材料：黑豆60克,，雞蛋2個,，黃酒或者米酒100毫升

做法：將黑豆和雞蛋加水同煮，煮熟之后,，加入黃酒再次煮開,，即可。

功效：有調(diào)中,、下氣,、止痛的功能，適用于氣血虛弱所導(dǎo)致的痛經(jīng)現(xiàn)象,。

二,、玄胡益母草煮雞蛋

準(zhǔn)備材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個

做法：將所有的材料加入清水同煮,，雞蛋煮熟之后剝殼之后繼續(xù)放入湯汁中煮,，大概20分鐘之后就可以吃蛋喝湯,。

功效：有補(bǔ)血,、通經(jīng)、止痛的功效,。

三,、益母草香附湯

準(zhǔn)備材料：益母草100克、香附100克,，雞肉250克,，蔥白5根

做法：將蔥白拍爛，然后將所有的材料加入適量的清水,，一起煮熟即可,。

功效：緩解痛經(jīng)的情況，并且還有亮麗肌膚的作用,。

以上食譜針對各類型的痛經(jīng)功效不同,，在準(zhǔn)備材料的之前，首先要確定那一道正對您的癥狀,，患發(fā)痛經(jīng)對患者的身體傷害極多,，及時的治療痛經(jīng)是大家都要知道的，希望對您緩解痛經(jīng),、養(yǎng)生有所幫助,。