生理痛又稱之為痛經(jīng),，指的就是女性在生理期期間下腹劇烈的疼痛感,，其實現(xiàn)代女生似乎都深受痛經(jīng)的煩惱，以至于每到生理期都哀嚎萬分,，而如何擺脫這痛不堪言的病癥,，你可以嘗試一下中醫(yī)調(diào)理緩解痛經(jīng)癥狀，如具有健康養(yǎng)生功效的健康飲食療法,，讓痛經(jīng)從此不在找上你,。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克,，紅糖30克,。
制作方法：
1、首先將山楂肉,、桂枝放入瓦煲內(nèi)加適量清水熬制,。
2,、然后待文火煎至只有一碗水。
3,、最后加入紅糖攪拌均勻煮沸即可,。
當歸羊肉湯
材料：羊肉400克，黃芪25克,，黨參25克,，當歸25克，姜6片,，鹽少許,。
制作方法：
1、首先將羊肉洗凈,，切成塊,。
2、然后將黃芪,、黨參和當歸用紗布扎緊，姜切成片,。
3,、接著燒熱1湯匙油，爆香姜片,，放入羊肉快爆炒至血水干,，盛入砂鍋內(nèi)。
4,、最后將鍋內(nèi)放入適量的清水,，將黃芪、黨參,、當歸和姜片用大火燉煮1小時,，放入鹽就可以食用。
天麻紹酒燉大魚頭
材料：天麻12克中藥店有售,、大魚頭1個,、紹酒30毫升2湯匙、生姜3片,。
制作方法：
1,、首先將天麻洗凈、大魚頭對邊,、去鰓,、洗凈。
2,、然后把生姜,、紹酒一起放進燉盅內(nèi)，加入清水1500毫升，放入及少許油,，加蓋隔水燉3小時便可,。
3、最后出鍋時放入鹽調(diào)味即可,。
