痛經雖不能致命,，可給患者帶來的痛苦,，女性是深有體會的，每月一次的月經是女性特有的生理現象,，它伴隨經痛著女子進入青春期,，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期,。

痛經的治療有什么好的方法呢,？

一、補充礦物質：

服用鈣,、鉀及鎂礦物質,，是不錯的痛經的治療方法。專家發(fā)現,，服用鈣質的女性,，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣,。不妨在月經前夕及期間,，增加鈣及鎂的攝取量，這對痛經的治療是有幫助的,。

二,、運動：

在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動,，將使你在月經期間較舒服,。這對痛經的治療是很有幫助的。

三,、禁酒也是痛經的治療的方法之一：

假使你在月經期間容易出現水腫,，則酒精將加重此問題。勿喝酒,。如果你非喝不可,，則限制在1一2杯酒之間。

四,、保持溫暖：

保持身體暖和將加速血液循環(huán),，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位,，痛經的治療應多喝熱水,，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘,，或用艾條炙小腹,。

五、指壓法：

足部含有一些指壓點,，被認為與骨盆部位的氣路相連,。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點,。這種痛經的治療的方法很有效果,。