女性朋友們對于痛經(jīng)的問題都是很熟悉的,，不過有很多人甚至認為痛經(jīng)是正常的,，它對身體是沒有傷害的,，不得不說這種認知是錯誤的，痛經(jīng)嚴重的時候是會導致不孕癥發(fā)生的,，那么嚴重痛經(jīng)如何治療呢,？請看下面方法的介紹。

嚴重痛經(jīng)如何治療

即使痛經(jīng)發(fā)生了,，還是可以采取一些辦法來應對,。積極治療，原發(fā)性痛經(jīng)需要使用藥物治療,，最好在感覺到疼痛時就立即服用,，止痛效果會更好，但止痛藥不要盲目使用,，如情況嚴重,，最好到醫(yī)院明確診斷，以免掩蓋癥狀,，延誤病情,。多了解一些衛(wèi)生常識，消除對痛經(jīng)的恐懼及緊張心理,，保持輕松愉快的心情,，多參加休閑活動緩解工作和生活壓力。

痛經(jīng)注意飲食均衡避免過甜或過咸的垃圾食物,，多吃蔬菜,、水果、雞肉,、魚肉,，少食冷飲和辛辣食物，并盡量少食多餐,。補充礦物質,，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經(jīng),。不妨在月經(jīng)前夕及期間,，增加鈣及鎂的攝取量。保持溫暖,，保持身體暖和將加速血液循環(huán),。

月經(jīng)來時整個腹部都痛的人，則平日尤直注意飲食及營養(yǎng),，少食生冷油膩,，可以維他命B群、酸奶、表飛鳴等調理腸胃,。因貧血而引 起痛經(jīng)的人,，月經(jīng)來時多有頭暈或兼耳鳴、腹痛綿綿,，則可以補充鐵劑,、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可以逐漸改善,。