如果女性飲食得當(dāng),，那么即使不去醫(yī)院，也可以在家里治好痛經(jīng),，專家指出,，現(xiàn)在有很多藥膳，都是針對痛經(jīng)患者的,，如果您也被痛經(jīng)的問題困擾著,，不妨看看以下介紹的藥膳，是否可以幫助您緩解痛經(jīng)的問題,，當(dāng)然,，如果問題并沒有得到解決，一定要找醫(yī)生,。

痛經(jīng)患者可以使用什么藥膳

1,、當(dāng)歸生姜羊肉湯

原料：當(dāng)歸30克、生姜30克,、羊肉500克,。

做法：將當(dāng)歸和生姜放入砂鍋中,，加入適量清水，將羊肉切成條狀放入鍋內(nèi),，大火燒沸后清除浮沫,，改用小火燉至1個半小時左右，待羊肉熟爛即可飲湯食肉,。如女性較抵觸羊肉的膻味,，可在小火燉的時候加入適量黃酒。

2,、當(dāng)歸元胡粳米粥

原料：當(dāng)歸30克,、元胡30克、粳米50克,、紅糖適量,。

做法：將當(dāng)歸和元胡放入鍋中，加入適量的水,，煮沸20分鐘,，取其汁液800毫升，與粳米一同放入砂鍋,，大火煮沸后,，根據(jù)個人口味加入適量紅糖攪拌，并改用小火熬制米粒熟爛,、湯汁黏稠即可服用,。

3、當(dāng)歸黃芪熟白飲

原料：當(dāng)歸10克,、黃芪15克,、白芍15克、艾葉5克,、雞血藤15克,。

做法：將上述原料放在一起研磨成細(xì)末，每次取10克,，根據(jù)個人口味加入適量紅糖沖水飲用,。