月經(jīng)不調的癥狀表現(xiàn)有很多,，月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調的一種，在月經(jīng)不調的同時有痛經(jīng)就要重視起來了,。那么,，痛經(jīng)用什么藥膳有效？

現(xiàn)在很多女孩子來潮初期就發(fā)生了痛經(jīng)的現(xiàn)象,，偏偏自己還不知道是怎么回事,，只知道每次都痛得死去活來，恨不得自己身為男兒身,。

而痛經(jīng)加劇的原因有：

缺乏營養(yǎng)：因為月經(jīng)時會流出大量的不好的血液,，所以要增加一定的營養(yǎng)，不能因為圖省事的隨便吃點泡面什么的,，這樣也易加重痛經(jīng),。

穿緊身褲：緊身褲能顯示女性的腿部線條，穿起來好看,，但是經(jīng)期如果還穿那么緊身的褲子,，就會讓陰部受到束縛，血液不易循環(huán),，讓痛經(jīng)加劇,。

痛經(jīng)是困擾女性的一個常見病癥，患者可嘗試以下藥膳方以緩解疼痛,，效果非常不錯：

姜桂艾葉雞蛋方

原料：生姜15克,、桂技10克、艾味10克,、雞蛋2個,、紅糖適量,。

做法：將生姜,、桂技、艾味,、雞蛋洗凈后放入鍋中,，加水將雞蛋煮熟并去除渣滓，將雞蛋取出剝?nèi)ネ鈿?，與紅糖一起放入藥汁中再繼續(xù)煮10分鐘即可吃蛋飲湯,。

益母山楂雞蛋方

原料：益母草30克,、山楂15克、紅花5克,、雞蛋2個,、紅糖適量。

做法：將益母草,、山楂,、紅花、雞蛋洗凈后放入鍋中,，加水將雞蛋煮熟并去除渣滓,，將雞蛋取出剝?nèi)ネ鈿ぃc紅糖一起放入藥汁中再繼續(xù)煮10分鐘即可吃蛋飲湯,。