中醫(yī)認為,，痛經(jīng)發(fā)生常因多抑郁，或大怒傷肝,，或過于貪涼,，或生活于潮濕之地，或外傷風冷寒濕之邪,，或嗜食辛辣,，使氣血運行不暢而引起痛經(jīng)。

專家建議痛經(jīng)者不妨服些藥膳來改善癥狀：

益母煮雞蛋：

益母草60克,，元胡60克,，雞蛋兩枚。加水煮,，蛋熟后去殼再煮,，去藥渣后吃蛋喝湯。月經(jīng)前3~5天開始服用,，連用7天,。

蘿卜陳皮湯：

白蘿卜200克，陳皮20克,，面粉及調(diào)味品適量,，做湯食用。

桃仁餅：

桃仁50克,，雞內(nèi)金,、陳皮、元胡各20克,，磨為細末同適量面粉烙餅食用,。

艾葉茴香蛋：

艾葉、大小茴香各30克,，雞蛋兩枚,。加水煮，蛋熟后去殼再煮,，食蛋。月經(jīng)前3~5天開始食用,，連用7天,。

歸芪羊肉湯：

羊肉500克,，當歸60克，黃芪30克,，放調(diào)味品食用,。