月經(jīng)的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般五到七天,，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候又有很多事情不能做,，所以很多女性都討厭來(lái)月經(jīng)。女人痛經(jīng)怎么辦呢,？痛經(jīng),，是不少女人都經(jīng)歷過(guò)的事兒，但大部分的人所選的止痛方法都是治標(biāo)不治本的,。那有什么好辦法可以緩解痛經(jīng)呢,？

1、姜棗紅糖水,。干姜,、大棗,、紅糖各30克,。將前兩味洗凈，干姜切碎末,，大棗去核,，加紅糖煎，喝湯,，吃大棗,。具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑,。

2,、黑木耳紅棗飲,。黑木耳30克，紅棗20枚,。將黑木耳,、紅棗洗凈。紅棗去核,，二味加水煮沸,，去渣服用。具有補(bǔ)中益氣,，養(yǎng)血止血,，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過(guò)多,，貧血,。及身體虛弱者。

3,、姜汁薏苡仁粥,。干姜10克，艾葉10克,，薏苡仁30克,。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟,，入姜,、艾汁同煮至熟。具有溫經(jīng),、化瘀,、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效,。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng),。

4、山楂桂枝紅糖湯,。山楂肉15克,，桂枝5克，紅糖30克,。將山楂肉,、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗,，用文火煎至l碗時(shí),，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可,。具有溫經(jīng)通脈,，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華,。

5,、韭汁紅糖飲。鮮韭菜300克,，紅糖100克,。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分,，切碎后搗爛取汁備用,。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸,，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi),，即可飲用。具有溫經(jīng),、補(bǔ)氣之功效,。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔,。

6,、烏梅紅糖飲。烏梅15克,，紅糖30克,。將烏梅、紅糖一起入煲,，加水l碗半,，煎剩至大半碗，去渣溫服,。具有補(bǔ)血止血,，美膚悅顏功效。適用于少女月經(jīng)過(guò)多或功能性子宮出血,。

7,、藕蓮飲。鮮藕節(jié),、鮮白蘿卜,、鮮旱蓮草各500克。以上用料洗凈,、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之,。具有清熱涼血,，止血固經(jīng)之功效。

8,、月季花茶,。夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開(kāi)放花蕾,、不散瓣,、氣味清香者為宜，泡之代茶,。具有行氣,、活血、潤(rùn)膚之功效,。適用于月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等癥。