1,、紅棗姜茶

材料：姜24克，紅棗30克,，花椒9克,。

做法：將姜,、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水,，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服,，每日2次,。

功效：此湯溫中止痛，適用于寒性痛經,。

2,、益母草粳米粥

材料：益母草60克（干品30克），粳米50克,，紅糖適量,。

做法：先將益母草煎汁去渣，然后與粳米,、紅糖共煮成稀粥,。經前3~5日開始服用，溫熱服,，每日1~2次,。

功效：此粥活血化瘀,，理氣通經,，適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調,，產后惡露不止等癥,。

3、三花茶

材料：玫瑰花,、月季花各9克,，紅花3克。

做法：將上3味藥研粗末,，以沸水悶泡10分鐘即可,，每日1劑，隨時溫服,；連服數日,，以在行經前幾日服用為宜。

功效：此茶活血調經,，理氣止痛,，適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少,，腹脹痛,，閉經等癥。

4,、玄胡益母草煮雞蛋

材料：玄胡20克,，益母草50克,，雞蛋2個,。

做法：將以上3味加水同煮,，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,，吃雞蛋。

功效：具有通經,、止痛經,、補血,、悅色、潤膚美容功效。

5,、烏豆蛋酒湯

材料：烏豆（黑豆）60克,，雞蛋2個,，黃酒或米酒100毫升,。

做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中,、下氣,、止痛功能,。適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效,。