女人為什么會(huì)痛經(jīng),？
痛經(jīng)不止是單純的身體器官不健康造成的，它的原因多種多樣,，下面就來(lái)具體了解下痛經(jīng)的真正原因,。
1、子宮發(fā)育不良
子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常,，造成子宮缺血,、缺氧而引起痛經(jīng)。
2,、盆腔淤血綜合征
盆腔淤血也可導(dǎo)致女性痛經(jīng),，盆腔淤血綜合征的癥狀中，痛經(jīng)是其較常見(jiàn)的癥狀之一,，約有半數(shù)以上的患者可出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,。
3,、慢性盆腔炎
如果女性患有慢性盆腔炎，則在經(jīng)期時(shí)急性發(fā)作可引起女性痛經(jīng),。除此之外,，盆腔炎可引起盆腔充血，進(jìn)而引起女性痛經(jīng),。
4,、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內(nèi)臟器官的作用，如果這部分肌群發(fā)育不健全,，支持有關(guān)器官的作用就差一些，這樣由于臟器重量的牽拉,，就會(huì)產(chǎn)生疼痛的感覺(jué),。
5、精神緊張
一來(lái)月經(jīng)就感到煩躁,、焦慮,、緊張和恐懼，所以對(duì)疼痛的感覺(jué)比一般人敏感,。即使輕微的不適,，也會(huì)覺(jué)得疼痛，而且精神越緊張,，越感到疼痛,。這種疼痛主要是由心理作用產(chǎn)生或加重的。
6,、子宮內(nèi)膜異位癥
它與原發(fā)性痛經(jīng)癥狀極相似,，如果病人有進(jìn)行性痛經(jīng)或內(nèi)膜異位癥家族史（母或姐妹中有患此病者），應(yīng)早作腹腔鏡檢查以明確診斷,，及早進(jìn)行保守性手術(shù)治療,，以保存生育能力。但是,，不只是遺傳跟體質(zhì),，平常生活中也有很多習(xí)慣，也可能會(huì)引起激烈的經(jīng)痛,。
7,、原發(fā)性
有一半的婦女都有痛經(jīng)，但他們都有原發(fā)性的,，大概是50%,，這是一個(gè)生理性的。月經(jīng)出現(xiàn)的一些不舒服,，比如說(shuō)下腹痛都是一些正常的生理現(xiàn)象,，每個(gè)人來(lái)月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)有一些不舒服,，只是每個(gè)人感覺(jué)不一樣而已。也就是說(shuō)痛經(jīng)影響正常的生活才是一種疾病,。
8,、激素影響
一般來(lái)說(shuō)，女性的月經(jīng)來(lái)潮大多數(shù)是在卵巢排卵后的兩周左右,，此時(shí),，卵巢排卵會(huì)逐漸產(chǎn)生黃體，這時(shí)的黃體事能夠分泌孕激素的,。而孕激素產(chǎn)生過(guò)多的話,，會(huì)讓子宮頸強(qiáng)烈收縮，這個(gè)時(shí)候就會(huì)嚴(yán)重影響子宮里的經(jīng)血往外流,。一旦子宮里的經(jīng)血積聚過(guò)多,，這個(gè)時(shí)候就會(huì)刺激子宮，從而導(dǎo)致月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候出現(xiàn)疼痛,。
女性如何緩解痛經(jīng),？
1、泡礦物澡
在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉,。泡20分鐘,，有助于松弛肌肉及緩和經(jīng)痛。
2,、服用止痛藥
當(dāng)經(jīng)痛開(kāi)始時(shí),，用牛奶或食物一起服用止痛藥，效果好的止痛藥會(huì)在20分鐘~30分鐘后起效,，并持續(xù)12小時(shí)不會(huì)疼痛,。
3、服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質(zhì)之后,，很少發(fā)生經(jīng)痛,。所以建議服用綜合維生素及礦物質(zhì)，最好是含鈣并且劑量低的,，一天可服用數(shù)次,。
4、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),，并松弛肌肉,，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應(yīng)多喝熱水,，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋,，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹,。
5,、補(bǔ)充礦物質(zhì)
鈣,、鉀及鎂礦物質(zhì)，也是能幫助緩解經(jīng)痛,。專家發(fā)現(xiàn),，服用鈣質(zhì)的女性，比未服用的少經(jīng)痛,。鎂也很重要,，因?yàn)樗軒椭眢w有效地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前及期間,，增加鈣及鎂的攝取量,。
6、按摩穴位緩解痛經(jīng)
（1）,、按摩足三里穴
用一只手的掌心按準(zhǔn)膝蓋的頂部,，中指下伸的頂端，向外一橫指即是三里穴,。可以用針灸,，也可以用拇指反復(fù)按壓,。
（2）、按摩上腹部
仰臥于床,，先將兩手搓熱,，然后將兩手放在上腹部，先由上至下按摩60~100次,，再?gòu)淖笾劣野茨?0~100次,，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜,，每日早晚各一次,。
（3）、按摩血海穴
該穴位于人體的大腿內(nèi)側(cè),，從膝蓋骨內(nèi)側(cè)的上角,，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺(jué)到痛的地方,。按摩方法是先搓熱兩手,，然后按在血海穴上，按順時(shí)針?lè)较虬茨ξ宸昼姟?/p>
（4）,、按摩指壓點(diǎn)
足部含有一些指壓點(diǎn),，被認(rèn)為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處,，皆有指壓點(diǎn),。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,，延著跟腱而上，直至小腿肌,。右腳作完,，換左腳，各指壓數(shù)分鐘,。
7,、飲食均衡
雖然健康的飲食無(wú)法消除經(jīng)痛，但對(duì)改善全身的健康狀況卻有神奇功效,，身體好了,，疼痛自然也會(huì)減輕。避免過(guò)甜或過(guò)咸的垃圾食物,，它們會(huì)使你脹氣及行動(dòng)遲緩,，多吃蔬菜、水果,、雞肉,、魚肉，并盡量少量多餐,。
