中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)是由于經(jīng)血流通不暢,、氣滯血瘀所致,。嚴(yán)格的講，痛經(jīng)非獨立疾患應(yīng)屬于一種癥狀,，但是因為痛經(jīng)的表現(xiàn)有獨特之處,，而且已構(gòu)成患者病癥之發(fā)作，故目前也可將其列為一類婦科疾病,。那么,，女人痛經(jīng)怎么治療？有哪些方法,？

1,、飲食調(diào)理。

無論是月經(jīng)前后還是月經(jīng)期間,，女性應(yīng)該忌食生冷,、辛辣刺激性食物，多吃清淡,、易消化食物,。喝點紅糖水或者喝熱牛奶加蜂蜜，都可以緩解女性月經(jīng)疼痛,。

2,、保持外陰清潔。

經(jīng)常保持外陰清潔,，經(jīng)期盡量不要發(fā)生性關(guān)系,，這樣可避免生殖器官的發(fā)炎，痛經(jīng)也就可以減輕或者不痛,。

痛經(jīng)女性要喝溫水、吃熱食,，還要注意營養(yǎng),。飲食怎么緩解痛經(jīng)？女性可以補充礦物質(zhì),，如：鈣,、鉀及鎂等，這些都是可以幫助緩解痛經(jīng)的。服用鈣質(zhì)的女性比未服用鈣質(zhì)時痛經(jīng)的情況有所好轉(zhuǎn),。而鎂可以幫助身體吸收鈣,。