山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克,，紅糖30克,。
制作方法：
1、首先將山楂肉,、桂枝放入瓦煲內(nèi)加適量清水熬制,。
2、然后待文火煎至只有一碗水,。
3,、最后加入紅糖攪拌均勻煮沸即可。
當歸羊肉湯
材料：羊肉400克,，黃芪25克,，黨參25克，當歸25克,，姜6片,，鹽少許。
制作方法：
1,、首先將羊肉洗凈,，切成塊。
2,、然后將黃芪,、黨參和當歸用紗布扎緊，姜切成片,。
3,、接著燒熱1湯匙油,，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干,，盛入砂鍋內(nèi),。
4、最后將鍋內(nèi)放入適量的清水,，將黃芪,、黨參、當歸和姜片用大火燉煮1小時,，放入鹽就可以食用,。
天麻紹酒燉大魚頭
材料：天麻12克中藥店有售、大魚頭1個,、紹酒30毫升2湯匙,、生姜3片。
制作方法：
1,、首先將天麻洗凈,、大魚頭對邊、去鰓,、洗凈,。
2、然后把生姜,、紹酒一起放進燉盅內(nèi)，加入清水1500毫升,，放入及少許油,，加蓋隔水燉3小時便可。
3,、最后出鍋時放入鹽調(diào)味即可,。
芹菜牛肉粥
材料：粳米100克，牛肉50克,，芹菜1根,。調(diào)味料：鹽少許。
做法：
1,、帶根芹菜洗凈,，切末；牛肉洗凈蒸熟,，切成末,。
2、粳米淘洗干凈,，與芹菜末一起放入鍋中,，加入適量清水,，煮粥。
3,、待粥熟時加入熟牛肉末,，稍煮，加鹽調(diào)味即可,。
功效：牛肉營養(yǎng)豐富,，具有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃等功效,，芹菜含有豐富的膳食纖維,，兩者合用，非常適合痛經(jīng)者食用,。
紅糖姜湯
材料：姜20克,，紅棗15顆。調(diào)味料：紅糖50克,。
做法：
1,、將紅棗洗凈，去核,；生姜洗凈,，切片。
2,、將紅糖,、大棗放入鍋中，加入適量清水,，煎煮20分鐘后,，加入生姜（切片）蓋嚴，再煎5分鐘即可,。
功效：紅糖,、大棗既可以補氣養(yǎng)血，又溫經(jīng)活血,；生姜辛溫以助紅糖之力,。三者合用，適用于子宮虛寒,、小腹冷痛,、月經(jīng)量少色黯者。
益母草泡紅棗
材料：益母草20克,，紅棗100克,。調(diào)味料：紅糖20克。
做法：
1、將益母草,、紅棗分放于兩碗中,，各加650毫升水，浸泡半小時,。
2,、將泡過的益母草倒入砂鍋中，大火煮沸,，改小火煮半小時,，用雙層紗布過濾，約得200毫升藥液,，為頭煎,。藥渣加500毫升水，煎法同前,，得200毫升藥液,，為二煎。
3,、合并兩次藥液,，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸,，倒入盆中,，加入紅糖溶化，再泡半小時即可,。
功效：益母草能活血祛淤,，紅棗能補血養(yǎng)血，兩者合用具有溫經(jīng)養(yǎng)血,、去淤止痛的功效,，適用于血虛寒凝型痛經(jīng)者。
