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2020-06-06 06:58 474醫(yī)療新聞 淮南子·原道訓(xùn) 中醫(yī) 天人合一 莊子·養(yǎng)生主 新論 素問·痹論 陶弘景 論語·壅也 周易·大壯·彖 呂氏春秋 素問·生氣通天論 言行錄 內(nèi)經(jīng) 養(yǎng)生保健 養(yǎng)生術(shù)
一、長壽學(xué)說 中醫(yī)學(xué)養(yǎng)生保健是中華民族的發(fā)明創(chuàng)造,，對于如何通過養(yǎng)生達(dá)到長壽目標(biāo)時,，自古以來各家各派說法很多，可稱此為長壽學(xué)說,，主要有四類 1.“養(yǎng)身莫…
2020-05-28 22:45 406醫(yī)療新聞 養(yǎng)生 素問·五臟生成 素問·臟氣法時論 五味 飲食 素問·五常政大論 陶弘景 尚書 呂氏春秋·季春紀(jì) 消化 素問·痹論 千金要方·養(yǎng)性序 素問·生氣通天論 養(yǎng)性延命錄 呂氏春秋·孟春紀(jì)
概括地說,，大要有四一要“和五味”,，即食不可偏，要合理配膳,，全面營養(yǎng),；二要“有節(jié)制”，即不可過飽,，亦不可過饑,，食量適中，方能收到養(yǎng)生的效果,；三要注意…
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