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2020-05-28 22:45 406醫(yī)療新聞 養(yǎng)生 素問(wèn)·五臟生成 素問(wèn)·臟氣法時(shí)論 五味 飲食 素問(wèn)·五常政大論 陶弘景 尚書 呂氏春秋·季春紀(jì) 消化 素問(wèn)·痹論 千金要方·養(yǎng)性序 素問(wèn)·生氣通天論 養(yǎng)性延命錄 呂氏春秋·孟春紀(jì)

概括地說(shuō),，大要有四一要“和五味”,，即食不可偏,，要合理配膳,，全面營(yíng)養(yǎng),；二要“有節(jié)制”,，即不可過(guò)飽，亦不可過(guò)饑,，食量適中,，方能收到養(yǎng)生的效果；三要注意…