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2020-05-28 22:45 406醫(yī)療新聞 養(yǎng)生 素問·五臟生成 素問·臟氣法時論 五味 飲食 素問·五常政大論 陶弘景 尚書 呂氏春秋·季春紀 消化 素問·痹論 千金要方·養(yǎng)性序 素問·生氣通天論 養(yǎng)性延命錄 呂氏春秋·孟春紀
概括地說,，大要有四一要“和五味”,，即食不可偏，要合理配膳,，全面營養(yǎng),；二要“有節(jié)制”，即不可過飽,，亦不可過饑,，食量適中，方能收到養(yǎng)生的效果,；三要注意…
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