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2022-07-01 17:22 253男性保健 驚蟄早睡早起 防寒勿放松

早睡早起去“春困”春天時節(jié),，人們常感到困乏無力,、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲,，這就是民間常說的“春困”,。專家稱,，這是人體生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種…

2022-06-23 23:13 207男性保健 立秋養(yǎng)生 立秋如何養(yǎng)生 立秋進食原則

立秋是秋季的第一個節(jié)氣,，亦是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣。到了立秋,，梧桐樹開始落葉,，因此有“落一葉而知秋”的成語。秋季是天氣由熱轉涼,，再由涼轉寒的過渡…

2022-06-10 13:23 136男性保健 養(yǎng)生 早睡早起 春季

“一年之計在于春,，春天養(yǎng)好生，一年四季身體好,?！睂＜曳治龃禾焓侨f物復蘇之機，人們就應該借助春天的生機,，養(yǎng)自己的生氣,。五臟有了生氣，生命才能旺盛,，人…

2013-09-28 11:22 80母嬰育兒

最新有一項研究發(fā)現(xiàn),，在人類中一個時鐘基因的突變可以讓人早睡早起家族性睡眠時相提前綜合癥（*），這為我們得以窺探人類睡眠基因

2013-01-14 21:24 49家庭保健

　　為何說早睡早起身體好?　　有人說,，小嬰兒睡一睡就長一長;也有美國最新的科學研究報告表明,，寶寶小時候睡眠不足或睡眠習慣不