為何說(shuō)早睡早起身體好?
有人說(shuō)，小嬰兒“睡一睡就長(zhǎng)一長(zhǎng)”;也有美國(guó)最新的科學(xué)研究報(bào)告表明,，寶寶小時(shí)候睡眠不足或睡眠習(xí)慣不良,，長(zhǎng)大后有可能成為“問(wèn)題少年”。
早睡早起,，對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)展都具有重大影響,，并且對(duì)于正在迅速成長(zhǎng)的小寶寶來(lái)說(shuō)，爸媽如只是一味要求寶寶早起而沒(méi)有確保其足夠的睡眠時(shí)間,，絕對(duì)是對(duì)健康有害的,。因此，爸媽不僅要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，更要注重寶寶的睡眠質(zhì)量,，把握好寶寶在睡眠中的生長(zhǎng)發(fā)育契機(jī),。 要讓寶寶早起，關(guān)鍵在于調(diào)整好全家人的生活作息,。 早睡早起、健康有序,，全家人一起來(lái)讓生活變得更有規(guī)律吧!
尤其是已經(jīng)開(kāi)始上幼兒園的寶寶,，賴(lài)在被窩里不肯起來(lái)，讓原本就十分緊張的清晨時(shí)光變得更措手不及,。但是您注意到了嗎?“早睡早起”,，其實(shí)是一對(duì)好兄弟，所以,，要寶寶早起,，首先得做到早睡。這也是全家人都該養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣,，只要生活有規(guī)律了,，無(wú)論什么季節(jié)，您和寶寶都能擁有健康,、精神的每一天哦!
（實(shí)習(xí)編輯：張嘉敏）
