為何說早睡早起身體好?
有人說，小嬰兒“睡一睡就長一長”;也有美國最新的科學(xué)研究報告表明,，寶寶小時候睡眠不足或睡眠習(xí)慣不良,，長大后有可能成為“問題少年”。
早睡早起,，對于寶寶的生長發(fā)育及智力發(fā)展都具有重大影響,，并且對于正在迅速成長的小寶寶來說，爸媽如只是一味要求寶寶早起而沒有確保其足夠的睡眠時間,，絕對是對健康有害的,。因此，爸媽不僅要讓寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,，更要注重寶寶的睡眠質(zhì)量,，把握好寶寶在睡眠中的生長發(fā)育契機。 要讓寶寶早起,，關(guān)鍵在于調(diào)整好全家人的生活作息,。 早睡早起、健康有序,，全家人一起來讓生活變得更有規(guī)律吧!
尤其是已經(jīng)開始上幼兒園的寶寶,，賴在被窩里不肯起來，讓原本就十分緊張的清晨時光變得更措手不及,。但是您注意到了嗎?“早睡早起”,，其實是一對好兄弟，所以,，要寶寶早起,，首先得做到早睡。這也是全家人都該養(yǎng)成的良好作息習(xí)慣,，只要生活有規(guī)律了,，無論什么季節(jié)，您和寶寶都能擁有健康,、精神的每一天哦!
（實習(xí)編輯：張嘉敏）
