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2022-06-24 20:27 557男性保健 失眠、失眠養(yǎng)生粥

晚上睡不著,、入睡困難,、多夢(mèng)都會(huì)讓我們非常痛苦，第二天又會(huì)精神不振,，上班沒精神,，犯困。失眠是由于情志,、飲食內(nèi)傷,，或病后及年邁，稟賦不足,，心虛膽怯等病…

2022-06-21 14:09 888男性保健 失眠 失眠吃什么好

如今，不光是中老年人有睡眠障礙,，連風(fēng)華正茂的青少年也常常說睡不好,。可見,，失眠癥已悄然發(fā)展成現(xiàn)代社會(huì)的流行病,。那么，患上失眠癥還能拯救嗎,？中醫(yī)介紹,，…

2022-06-16 22:51 225男性保健 失眠吃什么好 失眠

不管是什么原因而導(dǎo)致的失眠，只要在平時(shí)生活中多吃些桑葚,，便可以有效的安神益智,，提高睡眠質(zhì)量。蓮子補(bǔ)益心氣治失眠多夢(mèng)蓮為中國原產(chǎn),，始見載于《詩經(jīng)》,，…

2022-06-16 00:05 622男性保健 失眠怎么辦 失眠 失眠吃什么好

百合糖水湯　　百合100克，加清水500ml,，用文火煮至熟爛后加糖適量,，分兩次服食。百合甘苦微寒,，能清心安神,，治療心煩不安，失眠多夢(mèng),。此湯可用于病后余熱不…