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2022-06-28 20:14 839男性保健 健身球 健身球的功效 怎樣玩健身球

健身球健身的整個動作過程中,，身體要保持挺直狀態(tài),，寧可次數(shù)做少些，也要保證姿勢的正確性,。每種動作只要做12次即可,，動作的質(zhì)量永遠(yuǎn)比數(shù)量更重要,。骨盆傾斜…

2014-03-13 16:59 42醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　健身球是我國民間的傳統(tǒng)健身保健器具之一，又稱健腦球,、太極球,，是我國民間的傳統(tǒng)健身器材之一，有大理石或花崗巖的

2014-03-07 20:39 38醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　這套健身球鍛煉方案每天只需要花費大約12分鐘左右的時間即可完成,，每周進(jìn)行2?3次即可,，所鍛煉到的肌肉部位包括腹直肌

2014-03-05 17:43 32醫(yī)療新聞

愛寶醫(yī)療網(wǎng)　想要減肥塑形，借助一些輔助的瘦身小工具是很不錯的,?？梢园岩恍┹^難晚上的減肥動作變得比較簡單，同時還能有更好的

2011-09-17 16:04 106監(jiān)測護理

中醫(yī)健身良法健身球此謂一種簡單的運動器械,，因主要產(chǎn)地在河北保定,，故又叫保定鐵球。其操作方法是：將一副鐵球置于掌手,，用五指