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2022-07-04 20:28 474男性保健 跑步 傷害膝蓋

1、跑步不宜過(guò)量跑步的量對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是不一樣的,，沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),，取決于自身肌肉和身體的疲倦感。如果腿部的肌肉過(guò)于疲勞,，對(duì)落地腳步的控制會(huì)變差…

2022-06-30 09:19 180男性保健 健身 健身方法 如何健身

如今健身之風(fēng)已經(jīng)在各類人群中風(fēng)靡已久,。人生命的意義在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)的好處是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎我們所想象的,。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有益于身體健康,，但錯(cuò)誤的健身方法反而…

2022-06-30 00:18 246男性保健 仰臥起坐 仰臥起坐的姿勢(shì) 如何仰臥起坐

在那么多的腹肌訓(xùn)練計(jì)劃中,，可能你對(duì)仰臥起坐的印象是最深的，但是想練腹肌,，仰臥起坐絕對(duì)不是一個(gè)最好的動(dòng)作,，因?yàn)檠雠P起坐如果做不好，做不正確,，會(huì)給你身…

2022-06-28 22:04 541男性保健 乳腺增生 治療乳腺增生 乳腺增生治療

乳腺增生困擾無(wú)數(shù)女性,，據(jù)調(diào)查，有70—80的女性有不同程度的乳腺增生,。防治乳腺增生,，除了藥物治療以外，膳食調(diào)理也很重要,。平時(shí)可多吃些具有行氣通絡(luò),、化淤…

2022-06-27 23:18 876男性保健 乳腺炎 乳腺炎癥狀 預(yù)防乳腺炎

乳腺炎是在女性中十分常見(jiàn)的一種疾病，雖然不至于對(duì)女性身體造成太大影響,。那么,，乳腺炎有哪些癥狀?應(yīng)該如何預(yù)防?下面小編為你解答?！　∪橄傺子心男┌Y狀　…

2022-06-16 11:38 967男性保健 自行車，運(yùn)動(dòng),，養(yǎng)生

前列腺是男性生殖器中最大的附屬腺,，剛好處在盆腔底部，靠近會(huì)陰的部位,。騎自行車時(shí),，座板正好壓迫到前列腺,，會(huì)陰不斷與座板發(fā)生摩擦,，很容易引起前列腺腫脹…

2022-06-15 21:57 344男性保健 春運(yùn)回鄉(xiāng) 憋尿 排毒

春運(yùn)開(kāi)啟，春運(yùn)車廂里再次人滿為患,，往往去個(gè)廁所也要“翻山越嶺”,，來(lái)回一趟很是不便，有些乘客往往嫌麻煩,，有尿就憋著,，殊不知憋著憋著就憋出了病，專家指…

2022-06-11 07:16 286男性保健 夏季養(yǎng)生 維生素E 日照和高溫傷害

炎炎夏日,，酷暑來(lái)襲,，維生素E有助你安度盛夏，因?yàn)榫S生素E是夏季最好的營(yíng)養(yǎng)素,。德國(guó)科學(xué)家研究表明人們?cè)谙奶鞎?huì)遇到三大危險(xiǎn),，即強(qiáng)烈的日照傷害、臭氧的強(qiáng)氧…

2022-06-09 19:29 413男性保健 皮脂缺乏癥皮膚傷害

秋季宜防皮脂缺乏癥　　皮脂缺乏癥是由于皮脂分泌過(guò)少或缺乏，而引起皮膚干燥的一組癥狀,，表現(xiàn)為局限性或廣泛性的皮膚表面干燥,，粗糙，缺乏油脂,，張緊力消失…