“回鄉(xiāng)族”憋尿的5大傷害
1.引起膀胱炎。
憋尿時(shí)膀胱內(nèi)大量的尿液使膀胱壁壓力增大,，膀胱黏膜缺血,，正常的抗菌作用減弱，當(dāng)旅途勞頓,，免疫力低下時(shí),，尿液中的細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，引起急性膀胱炎,，出現(xiàn)尿頻,、尿急、尿痛,、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適癥狀,。有部分患者可引起上尿路感染，后果嚴(yán)重,。
2.引起尿潴留,。
膀胱長(zhǎng)時(shí)間過度充盈，膀胱壁壓力的增大,，導(dǎo)致控制膀胱收縮的神經(jīng)和逼尿肌受損,，出現(xiàn)小便點(diǎn)滴難出，即尿潴留,。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患,，所以老年人更易發(fā)病。這種損傷有可能造成永久性損害,，難以完全恢復(fù),。
3.可引起前列腺炎,。
當(dāng)膀胱內(nèi)壓力增大，尿液中的細(xì)菌還可以經(jīng)過前列腺腺管返流進(jìn)入前列腺,，引起感染,，導(dǎo)致前列腺炎，出現(xiàn)尿頻,、尿急,、下腹及陰部疼痛等不適癥狀。
4.子宮后斜致不孕,。
女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，關(guān)系“緊密”,，子宮位于膀胱后面,。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會(huì)壓迫子宮,，使子宮向后傾斜,。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位;當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮,，會(huì)妨礙經(jīng)血流出,，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀，受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢,，可引起腰部疼痛,，導(dǎo)致性交疼痛，嚴(yán)重的將會(huì)引起不孕癥,，如果憋尿時(shí)間過久,，膀胱末梢神經(jīng)可由緊張轉(zhuǎn)為麻痹，失去排尿感,，導(dǎo)致膀胱頸梗阻,，出現(xiàn)排尿困難、漏尿,、尿失禁等癥狀,，引起更大的麻煩。
5.憋尿也可致命,。
對(duì)于有高血壓,、冠心病等心腦血管疾病的老年人來說，憋尿可引起血壓增高,，甚至造成心腦血管意外,，如心肌梗塞、腦出血等致命病變,。此外,，當(dāng)充盈的膀胱迅速排空時(shí),，迷走神經(jīng)興奮引起心動(dòng)過緩、血壓降低,、腦部缺氧甚至短暫昏迷,，如若摔跤，傷情難料,。另外,，有些人在急性膀胱炎其間會(huì)有尿液逆流的現(xiàn)象，當(dāng)帶菌的尿液逆流回腎臟,，可能就會(huì)引發(fā)急性腎盂腎炎,、水腎，不但會(huì)影響腎的功能,，日后還有導(dǎo)致腎衰竭甚至是洗腎的命運(yùn),。
“回鄉(xiāng)族”長(zhǎng)途旅程“排毒”對(duì)策
對(duì)策一：控制飲水量，避免進(jìn)食可樂,、啤酒,、茶葉、咖啡等具有利尿作用的食物,。
但選擇少吃少喝,，甚至不吃不喝，都是不可取的,，因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)的缺水雖然不會(huì)帶來生命危險(xiǎn),，但也會(huì)出現(xiàn)口干、惡心,、乏力,、煩躁等一系列不適癥狀。
對(duì)策二：盡量食用口味清淡的食物,，減輕口干等不適癥狀,。
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