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2022-07-03 09:41 767男性保健 運(yùn)動(dòng)不分人群,，七大禁忌

運(yùn)動(dòng)不分人群 老人運(yùn)動(dòng)有七大禁忌運(yùn)動(dòng)也有強(qiáng)度之分,，強(qiáng)度大的，達(dá)到的效果自然好,，強(qiáng)度小的,，見效也沒有那么快,。從健康方面著想，老人運(yùn)動(dòng)不宜太過劇烈,，以免…

2022-07-02 11:40 792男性保健 運(yùn)動(dòng) 健康處方

11年,，衛(wèi)生部疾病控制局發(fā)布了《中國(guó)成人身體活動(dòng)指南》?！吨改稀分刑岢龅?項(xiàng)身體活動(dòng)建議為① 每日進(jìn)行6~10千步當(dāng)量身體活動(dòng),；② 經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)…

2022-06-30 00:33 723男性保健 跑步 跑步方法 如何跑步

有人認(rèn)為,，早上跑步空氣好,；有人認(rèn)為午后跑步消耗快；還有的人認(rèn)為，晚上跑步不用曬黑,。那到底做什么時(shí)候跑步最好,？其實(shí)，跑步的最佳時(shí)間并不是固定的,，每個(gè)…

2022-06-29 13:55 64男性保健 痔瘡 治療痔瘡 痔瘡治療

痔瘡是人們難以啟齒的一個(gè)疾病,，并且給患者帶來的影響也是非常大、專家指出,，痔瘡也有它的好發(fā)人群,，如久坐不動(dòng)族、妊娠孕媽族,、暴飲暴食族,、蹲廁所看報(bào)族這…

2022-06-29 12:54 879男性保健 大暑 養(yǎng)生 大暑養(yǎng)生 大暑防病

俗話說“熱在三伏”,，7月22日的大暑節(jié)氣處在三伏里的中伏階段,。此時(shí)正是一年中最熱的階段，也是雷陣雨最多的季節(jié),。中醫(yī)養(yǎng)生保健中常有“冬病夏治”的說法,，也…

2022-06-27 02:32 788男性保健 痔瘡 痔瘡預(yù)防 疾病預(yù)防

痔瘡是人們難以啟齒的一個(gè)疾病，并且給患者帶來的影響也是非常大,、專家指出,，痔瘡也有它的好發(fā)人群，如久坐不動(dòng)族,、妊娠孕媽族,、暴飲暴食族、蹲廁所看報(bào)族這…

2022-06-26 21:16 51男性保健 傳染病 預(yù)防傳染病 傳染病預(yù)防

周末期間到處人來人往,，正是流感,、猩紅熱和麻疹、水痘等呼吸道傳染病的發(fā)病高峰,。兒童,、青少年是呼吸道傳染病的主要發(fā)病人群，身患慢性病的老年人也容易受感…

2022-06-26 15:47 325男性保健 月餅 中秋 中秋飲食

中秋佳節(jié),，濃濃的節(jié)日氛圍,，闔家歡樂的餐桌上，總少不了那香甜的圓圓月餅,。月餅含有高熱量,、高油脂和糖分,，是典型的“三高”食品,。若是餡中包含有蛋黃，更是…

2022-06-26 08:13 293男性保健 痔瘡 預(yù)防痔瘡 痔瘡預(yù)防

痔瘡雖然是一種小病,，但是會(huì)給患者的正常生活帶來巨大的麻煩,。因此，久坐人群在生活中應(yīng)積極預(yù)防痔瘡,，那么該如何避免患上痔瘡?　　痔瘡其實(shí)是肛門皮下血管團(tuán)…