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2022-07-02 11:40 798男性保健 運(yùn)動(dòng) 健康處方

11年,，衛(wèi)生部疾病控制局發(fā)布了《中國(guó)成人身體活動(dòng)指南》,。《指南》中提出的5項(xiàng)身體活動(dòng)建議為① 每日進(jìn)行6~10千步當(dāng)量身體活動(dòng),；② 經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)…

2022-06-28 03:07 457男性保健 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生 運(yùn)動(dòng)好處

如果有一個(gè)萬能處方能降低血壓,、血糖、體重和血脂,，改善睡眠質(zhì)量和心臟健康,，甚至可以預(yù)防和治療40余種慢性疾病，你是否愿意試一試?其實(shí),，已有大量的科學(xué)研究…

2019-05-07 15:14 461老人健康 健康,，健康知識(shí)，健康小常識(shí),，健康生活,，尋醫(yī)問藥，養(yǎng)生,，醫(yī)改,，醫(yī)療，中醫(yī)中藥,，醫(yī)院,，藥品，疾病,，保健,，心理，減肥,，美容,，護(hù)膚。

針對(duì)老年人及其家庭在疾病應(yīng)對(duì),、養(yǎng)老照護(hù)等方面遭遇的困境,，不少業(yè)內(nèi)專家表示，緩解人口老齡化壓力的關(guān)鍵在于健康老齡化，即老年人群健康長(zhǎng)壽,，達(dá)到身體,、心…