電腦的終端是監(jiān)視器,，它的原理和電視機一樣，當陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時,，即可轉變成可見光,，在這個過程中會產生對人體有害的X射線。而且在VDT周圍還會產生低頻電磁場,，長期受電磁波輻射污染,，容易導致青光眼、失明癥,、白血病,、乳腺癌等病癥。據不完全統(tǒng)計,，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83％,，肩酸腰痛的占63．9％，頭痛和食欲不振的則占56．1％和54．4％,，其他還出現自律神經失調,、抑郁癥,、動脈硬化性精神病等等。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低,，筆者認為應做到以下幾點：
1.避免長時間連續(xù)操作電腦,，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環(huán)境,，如舒適的溫度,、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等,。
3.電腦室內光線要適宜,，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線,。工作室要保持通風干爽,。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞,。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器,。
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度,。
6.注意保持皮膚清潔,。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,，時間久了,，易發(fā)生斑疹、色素沉著,，嚴重者甚至會引起皮膚病變等,。
7.注意補充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,，電腦操作者應多吃些胡蘿卜,、白菜、豆芽,、豆腐,、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋,、動物肝臟,、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質,。而多飲些茶,，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質 
 

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