據(jù)新華社北京6月20日電 （記者李 雯）荷蘭研究人員近日在美國《當代生物學》雜志網(wǎng)絡(luò)版上報告說,，學習后4個小時再運動，有助提高記憶力。但學習后馬上運動不會有提高記憶力的效果,。

荷蘭唐德斯腦、認知和行為研究所的研究人員招募了72名志愿者,，要求他們在40分鐘內(nèi)拼出90個場所的圖片,。這些人被分為3組，一組人在學習后馬上運動,，一組人等學習后4個小時再運動,，一組人不運動。

兩天后,，這些人再次被測試記住的內(nèi)容,，結(jié)果顯示，學習后4個小時再運動的那組人記憶了最多的內(nèi)容,，而學習后馬上運動的人記憶情況還不如不運動的人,。腦部掃描顯示，與其他人相比,，學習后4個小時運動的人大腦海馬區(qū)更活躍,，海馬區(qū)主要負責記憶和學習。

研究人員解釋說,，記憶的穩(wěn)定和整合處理需要腦內(nèi)特定的化學物質(zhì),，如多巴胺、去甲腎上腺素和腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子,，而在運動過程中,，人腦也會分泌這些化學物質(zhì),。