穿高跟鞋崴傷了腳,，4個(gè)多月仍無法正常行走,，扎針灸、中藥西藥,、浸泡噴霧等各種治療無濟(jì)于事,。受傷的段女士求助，希望有專家?guī)退峁┝挤?。骨科專家提醒：女士們?yīng)該吸取教訓(xùn)，謹(jǐn)防類似事件發(fā)生,。
過人行橫道崴傷了腳
“崴傷了腳,，竟給我?guī)磉@么大的麻煩。”在南坪步行街地下商場,，重慶晚報(bào)記者找到了29歲的段女士,。段女士稱，她屬于時(shí)尚潮人,，平時(shí)愛打扮,、愛穿跟很高的高跟鞋。
段女士回憶,，去年12月2日下午4點(diǎn)多去商場上班途中,，她從南坪區(qū)府門口過人行橫道,，剛走到馬路中間，就見綠燈在閃了,，一時(shí)焦急的她趕緊加快腳步,，哪知由于施工路面凹凸不平，一不小心把右腳崴傷了,。當(dāng)時(shí)腳特別痛,，腳踝腫起個(gè)小包。她咬著牙來到上班地方后,，對紅腫的腳踝搓揉了一陣,。段女士稱，當(dāng)天她穿的是一雙細(xì)跟,、跟高六七厘米的鞋,。
此后，段女士吃中西藥,、扎針灸,，還用中藥浸泡，花了3000多元錢,，但腳傷仍然沒有愈合,。由于痛得厲害，段女士不得不在家休養(yǎng)了兩個(gè)月,，現(xiàn)在雖然有些好轉(zhuǎn),，但稍微站久了或走幾步路，腳踝就痛,。(黎奎)
穿高跟鞋大有學(xué)問
初步判斷,，可能是傷到了韌帶或軟骨組織，需做磁共振等進(jìn)一步檢查,，進(jìn)行合理對癥治療,。
“穿高跟鞋過高，或者穿的時(shí)間過長,，都會(huì)對健康帶來一定影響,。”鄧忠良教授稱，喜穿高跟鞋的女士很多,，應(yīng)該科學(xué)地穿高跟鞋：
首先,，上班時(shí)間如果非穿高跟鞋不可，最好選穿鞋跟不超4厘米,、底部有足弓設(shè)計(jì)的高跟鞋,，讓腳部均衡受力;其次，穿高跟鞋的女士下班回家應(yīng)用熱水泡足,，緩解軟組織痙攣,，活血舒緩足部壓力;第三,，不穿尖頭的高跟鞋。因?yàn)榧忸^高跟鞋的前部呈三角形,，又窄又扁,，與人的正常腳形違背，對腳部不健康,。
腳部崴傷了怎么辦
立即停止行走,、運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)，取坐位或臥位,，用被褥或衣物等把足部墊高,，減輕腫脹和疼痛;立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮,，防止血液滲透;冷敷同時(shí)或冷敷后,，用繃帶等布料加壓包扎踝關(guān)節(jié)周圍，固定踝關(guān)節(jié);如已經(jīng)發(fā)生或懷疑發(fā)生骨折,，應(yīng)用兩塊長木板或硬紙板分別放在受傷部位的內(nèi)外兩側(cè),，用繃帶或三角巾等物把兩塊木板固定結(jié)扎。必要時(shí)撥打急救電話,，請專業(yè)急救人員處理,。
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