誤區(qū)一：一般認為只有病人才需要吸氧
　　氧療是醫(yī)學(xué)上一種重要治療手段，也是一種有效的日常保健方法,。定期吸氧如同我們攝取營養(yǎng)一樣可提高人體的綜合免疫能力,，清潔呼吸系統(tǒng)，改善內(nèi)臟功能,。定期吸氧可非常有效地改善亞健康狀態(tài),，每天吸氧半小時左右，兩三天后則可明顯改善易失眼,、倍感疲勞等現(xiàn)象,。自然呼吸是天賦人權(quán)，但定期吸氧卻能"巧奪天工",。

　　誤區(qū)二：服用藥品才是保健根本

　　氧氣是維持生命最重要的能源,，如同食物和水一樣，是人體健康最根本的要素,。一些人由于各種原因造成人體內(nèi)長時間缺氧,，如高考學(xué)生、孕婦 ,、老年人 ,、心臟病或肺氣腫患者，他們長時間的缺氧,，會造成體質(zhì)變差,，如頭痛、失眠,、抵抗力差等，而這些情況僅靠服用藥品是難以解決的,，吸氧是解決這些問題最快最直接的方法,。

　　誤區(qū)三：吸氧會上癮

　　長期吸氧會上癮嗎？吸氧直接提高動脈血氧含量,，并不是作用于機體某個部分間接改善缺氧,，只是讓機體不斷的攝入氧氣，并沒有加入陌生的,、需要適應(yīng)的,、需要解析的物質(zhì)給機體；因而吸氧只是改善機體的自然生理狀態(tài)和生物化學(xué)環(huán)境,，并沒有改變,；這跟吸毒或吃藥是根本不同的,，毒品或藥品不是人體一直攝入物質(zhì)，如長期吸入毒品或藥品人體會對其產(chǎn)生某種依賴性,，產(chǎn)生上癮,。但進行氧保健的人，當停止吸氧后,，是不會產(chǎn)生不適的,，只是長時間停止吸氧后，原來的一些癥狀可能會出現(xiàn),。所以吸氧是不會上癮的,。

　　誤區(qū)四：吸氧會中毒

　　使用密閉式呼吸面罩在常壓下吸入高濃度氧(70%以上)，而且超過一定時間以后,，或在高壓下吸氧超過一定時間,，就會引起氧中毒。如在2個大氣壓下連續(xù)吸氧2小時以上,，會出現(xiàn)氧中毒,。但常壓下如果用密閉式呼吸面罩吸100%純氧，只要在24小時內(nèi)暫停吸氧4次,，每次15-20分鐘,，就不會發(fā)生氧中毒。一般情況下,，我們都是用鼻塞式吸氧管吸氧,，流量為2-3升/分鐘。如用鼻管供以純氧,，每分鐘氧流量提高一升,，肺內(nèi)的有效氧濃度才可提高4個百分點，則當你每分鐘吸3升氧氣時,，你肺內(nèi)的有效氧濃度為21%+4%×3=33%,，離氧中毒所需的濃度還差一大截，根本不會發(fā)生氧中毒的,。

    看完上面,，您對氧保健的某些誤解應(yīng)該解開了吧，所以進行氧保健的時候,，是需要注意,，但也應(yīng)該在了解氧保健的情況下注意，不要混淆了那些該注意的事情,。