四種花草茶,，清熱又去火
百合花：
百合花要是從植物科屬來(lái)講是百合科植物的花朵,，干燥的花朵，這個(gè)花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多,，多種維生素比較齊全,，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講,，它的藥性是偏涼的,，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩,，所以說(shuō)夏天喝一些百合花是有好處的,。在沖泡時(shí)首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些,，所以只需要2-3克就可以了,。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水,，這樣做有兩個(gè)目的,，一是可以把干燥的花朵滋潤(rùn)一下，讓花草的味道更容易溶于水中,，另外可以起到清洗花朵的作用,，這樣泡出來(lái)的味道會(huì)更好一些。這樣泡上10分鐘就可以飲用了,。百合花茶具有安心,、益智、潤(rùn)肺止咳的功效,。當(dāng)然如果覺(jué)得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜,，但糖尿病人千萬(wàn)不要放,。
桂花：
除了百合花茶外，桂花也是我們常喝的,，那么桂花真的適合在夏季飲用嗎?桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的,，可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō),，則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多,，水溫不要太高,，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的,，先少倒一點(diǎn)水,，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿(mǎn)玻璃杯,，浸泡2到3分鐘就可以喝了,。夏天在綠茶里放些桂花，一個(gè)是提它的香味,，另外它有消除口臭的作用,，這種方法很方便有效。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥,，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞,，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用,。
金蓮花：
在花草茶中,，有一種金蓮花也是人們常飲用的，金蓮花被稱(chēng)外“塞外龍井”,，民間還有“寧品三朵花,，不飲二兩茶”的說(shuō)法。沖泡后不僅茶水清澈明亮,，還有淡淡的香味,。但是這種花草茶在飲用的時(shí)候要慎重又慎重。因?yàn)榻鹕徎ㄊ敲⒖浦参?，有一定的毒性,。金蓮花從中醫(yī)來(lái)講，它的特點(diǎn)是苦,、寒，也就是說(shuō)味是苦的,，藥性是寒的,，有清熱解毒的作用,。飲用它的時(shí)候要注意一些，不要飲用太多,，是藥三分毒嘛,。特別是屬于中醫(yī)辨證脾胃虛寒的，比如說(shuō)吃點(diǎn)涼的東西胃就不舒服,，平時(shí)消化功能也不是特別好,，那么這類(lèi)人奉勸一定要慎重慎重，不要喝,。但是它卻具有清熱解毒,、養(yǎng)肝明目和提神的功效。那么適合喝的人就是咱們中醫(yī)說(shuō)有實(shí)熱癥的人群,，人容易上火動(dòng)不動(dòng)就嗓子疼,，這些人喝比較好，體質(zhì)比較壯的,。金蓮花是有一定藥性的,，所以在沖泡飲用時(shí)，用量不能過(guò)多,，一次頂多放三朵就可以了,。沖泡好的金蓮花，花朵綻開(kāi),，具有觀(guān)賞性,，而它的味道卻偏苦，可以放適量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味,。飲用金蓮花對(duì)于治療呼吸道炎癥,，比如口腔炎、咽炎,、扁桃體炎都有一不定的功效,。
金盞花：
花草茶中的金盞花則對(duì)降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來(lái)講,，它有降血糖的作用,、有抑制腎排空的作用，還有解除消化道痙攣的作用,，所以它對(duì)胃腸道比較有好處,，能促進(jìn)消化。在沖泡金盞花時(shí),，先要將花朵用少量的水清洗一下,，再注滿(mǎn)水浸泡10分鐘就可以飲用了，但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大,，因?yàn)檫@淡淡地苦味能促進(jìn)胃液的分泌,、開(kāi)胃，能夠增加食欲,，如果苦味太濃了,，那么它引起的嘔吐，所以建議不要喝得太濃,。沖泡好金盞花,，可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜調(diào)味。感冒了喝上一杯有利尿,、退燒作用,，但是，孕婦不能飲用,。天氣太熱時(shí),，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會(huì)更好,。每次喝不完要放入冰箱,，可以延長(zhǎng)保存l—2天，但超過(guò)3天以上,，就不能再喝了,。
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