四種花草茶,,清熱又去火
百合花:
百合花要是從植物科屬來(lái)講是百合科植物的花朵,,干燥的花朵,這個(gè)花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多,,多種維生素比較齊全,,包括一些礦物質(zhì),從中醫(yī)來(lái)講,,它的藥性是偏涼的,,有止咳化痰的作用,藥性也比較平緩,,所以說(shuō)夏天喝一些百合花是有好處的,。在沖泡時(shí)首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些,,所以只需要2-3克就可以了,。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,,這樣做有兩個(gè)目的,,一是可以把干燥的花朵滋潤(rùn)一下,讓花草的味道更容易溶于水中,,另外可以起到清洗花朵的作用,,這樣泡出來(lái)的味道會(huì)更好一些。這樣泡上10分鐘就可以飲用了,。百合花茶具有安心,、益智、潤(rùn)肺止咳的功效,。當(dāng)然如果覺(jué)得茶味比較苦可以少量放些蜂蜜,,但糖尿病人千萬(wàn)不要放,。
桂花:
除了百合花茶外,桂花也是我們常喝的,,那么桂花真的適合在夏季飲用嗎?桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的,,可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝,這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后,,對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō),,則是非常理想的。每次沖泡桂花的量也不能太多,,水溫不要太高,,一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的,,先少倒一點(diǎn)水,,讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下,最后再把水注滿(mǎn)玻璃杯,,浸泡2到3分鐘就可以喝了,。夏天在綠茶里放些桂花,一個(gè)是提它的香味,,另外它有消除口臭的作用,,這種方法很方便有效。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥,,或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞,,經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用,。
金蓮花:
在花草茶中,,有一種金蓮花也是人們常飲用的,金蓮花被稱(chēng)外“塞外龍井”,,民間還有“寧品三朵花,,不飲二兩茶”的說(shuō)法。沖泡后不僅茶水清澈明亮,,還有淡淡的香味,。但是這種花草茶在飲用的時(shí)候要慎重又慎重。因?yàn)榻鹕徎ㄊ敲⒖浦参?,有一定的毒性,。金蓮花從中醫(yī)來(lái)講,它的特點(diǎn)是苦,、寒,也就是說(shuō)味是苦的,,藥性是寒的,,有清熱解毒的作用,。飲用它的時(shí)候要注意一些,不要飲用太多,,是藥三分毒嘛,。特別是屬于中醫(yī)辨證脾胃虛寒的,比如說(shuō)吃點(diǎn)涼的東西胃就不舒服,,平時(shí)消化功能也不是特別好,,那么這類(lèi)人奉勸一定要慎重慎重,不要喝,。但是它卻具有清熱解毒,、養(yǎng)肝明目和提神的功效。那么適合喝的人就是咱們中醫(yī)說(shuō)有實(shí)熱癥的人群,,人容易上火動(dòng)不動(dòng)就嗓子疼,,這些人喝比較好,體質(zhì)比較壯的,。金蓮花是有一定藥性的,,所以在沖泡飲用時(shí),用量不能過(guò)多,,一次頂多放三朵就可以了,。沖泡好的金蓮花,花朵綻開(kāi),,具有觀(guān)賞性,,而它的味道卻偏苦,可以放適量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味,。飲用金蓮花對(duì)于治療呼吸道炎癥,,比如口腔炎、咽炎,、扁桃體炎都有一不定的功效,。
金盞花:
花草茶中的金盞花則對(duì)降血糖和胃腸道有好處的一種。從金盞花的作用來(lái)講,,它有降血糖的作用,、有抑制腎排空的作用,還有解除消化道痙攣的作用,,所以它對(duì)胃腸道比較有好處,,能促進(jìn)消化。在沖泡金盞花時(shí),,先要將花朵用少量的水清洗一下,,再注滿(mǎn)水浸泡10分鐘就可以飲用了,但是金盞花在用量上也是有講究的。喝的量不要太大,,因?yàn)檫@淡淡地苦味能促進(jìn)胃液的分泌,、開(kāi)胃,能夠增加食欲,,如果苦味太濃了,,那么它引起的嘔吐,所以建議不要喝得太濃,。沖泡好金盞花,,可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜調(diào)味。感冒了喝上一杯有利尿,、退燒作用,,但是,孕婦不能飲用,。天氣太熱時(shí),,可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下,口味會(huì)更好,。每次喝不完要放入冰箱,,可以延長(zhǎng)保存l—2天,但超過(guò)3天以上,,就不能再喝了,。
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