2月19日是“雨水”節(jié)氣,。中醫(yī)專家提醒，雨水后冬去春來,，不過冷空氣不時來騷擾,，因此在春捂的同時，可以講究一下初春時節(jié)的食療保健,，遠離酸味食品,。

一般“雨水”節(jié)氣后氣溫開始回升，不過,，由于初春時候冷空氣活動仍較頻繁,，乍暖還寒，早晚仍比較冷,，因此,，老人、兒童,、體質(zhì)比較差的人,，尤其不能放松警惕，要做好“春捂”,。

春季氣候依然相對干燥,，陽氣初生，因此還要多喝水,，并吃些辛甘發(fā)散的食物,，而不宜吃酸味食物，否則酸味入肝不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄,。因此要多吃辛溫發(fā)散的大棗,、豆豉、蔥、香菜,、花生,、韭菜、蝦仁等,，不要吃辛辣的食物,。