2月19日是“雨水”節(jié)氣。中醫(yī)專家提醒,，雨水后冬去春來，不過冷空氣不時來騷擾,，因此在春捂的同時,，可以講究一下初春時節(jié)的食療保健，遠(yuǎn)離酸味食品,。

一般“雨水”節(jié)氣后氣溫開始回升,，不過，由于初春時候冷空氣活動仍較頻繁,，乍暖還寒,，早晚仍比較冷，因此,，老人,、兒童、體質(zhì)比較差的人,，尤其不能放松警惕,，要做好“春捂”。

春季氣候依然相對干燥,，陽氣初生,，因此還要多喝水,，并吃些辛甘發(fā)散的食物，而不宜吃酸味食物,，否則酸味入肝不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄,。因此要多吃辛溫發(fā)散的大棗、豆豉,、蔥,、香菜、花生,、韭菜,、蝦仁等，不要吃辛辣的食物,。