總是有很多人莫名其妙地患上腸炎急癥,，腸炎雖然不至于要命，但是對身體健康得危害也不小,。一次腸炎下來,，人也都虛脫了好幾分。

腸炎的癥狀有哪些,？

1,、腹瀉

腹瀉為腸炎最常見癥狀，輕者每天2～5次,，嚴重時,，一天數(shù)十次不等；腸炎拉肚子一般以深黃色或黃綠色的水樣便為主,，伴有惡臭，嚴重者可有少量膿血,。

2 ,、腹痛

腹痛多在肚臍部，有隱痛或者脹痛感,，上腹部可有不同程度的壓痛,。

3、惡心嘔吐

急性腸炎常因飲食不潔、過量吃刺激性食物所致,。常先有惡心,、然后出現(xiàn)嘔吐，嘔吐多為胃內(nèi)容物,，嚴重時可嘔吐膽汁或血性物,。

4、 慢性腸炎

慢性腸炎,，表現(xiàn)為反復發(fā)作的腹瀉,、間斷性出現(xiàn)腹部隱痛、腹脹,、消化不良等,；四肢乏力，喜溫怕冷,；嚴重時大便常帶有膿血,。

如何預防腸炎？日常飲食調(diào)理要科學

1,、休息

休息對病人康復有很大的好處,，特別對活動期病人要強調(diào)充分休息，因為安靜,、舒適的休息環(huán)境可使病人減少精神和體力負擔,，尤其睡前要精神放松，保證睡眠效果,，必要時要服用鎮(zhèn)靜劑,。病人可在病情好轉(zhuǎn)后逐漸增加活動量，但一般應減免重體力活動,。

2,、飲食和營養(yǎng)

由于腹瀉便血，長期過少和吸收營養(yǎng)不良等因素,，患者可能有缺鐵,，葉酸缺乏或貧血，應給予適量補充,。一般可經(jīng)口服或注射補充,，運用益氣健脾、養(yǎng)血補腎中藥也可達增加體質(zhì)和補充營養(yǎng)的目的,，但不要濫補,，要辯證用藥。長期腹瀉者,，要補充鈣及鎂,，鋅等微量元素,。

3、小心乳品

你可能需要避免的液體之一是牛奶,。你可以暫時停止喝牛奶數(shù)天,，看看情況有無改善，以確定腸子不適是否由牛奶引起,。食用脫脂乳制品,，如果你有乳糖不耐癥，可以選用去乳糖牛奶,。許多有乳糖不耐癥的人可以接受低脂酸酪乳,。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪，用豆奶取代牛奶,。

4,、小心辛辣食物

有些患者對胡椒等辛辣食物過敏。不妨嘗試一周內(nèi)都吃辣食,，接下來一周內(nèi)全吃溫和的食物,，看看你的情況是否有變化。

5,、嚼大量的液體

要維持腸子通暢,，不僅需要纖維，還需要水分,。一天應該喝,，6—8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍萊汁或綠色飲料（含葉綠素）,。使用小麥草,、苜蓿或大麥草榨汁飲用,。蘆薈汁也非常好,，尤其對潰瘍性結(jié)腸炎及一般的潰瘍。