從中醫(yī)的角度上面看當(dāng)人的胃氣嚴(yán)重的時(shí)候，就會(huì)熏蒸依附著于舌頭,，由此舌苔就會(huì)最先表現(xiàn)脾胃的功能,，當(dāng)脾胃濕熱的時(shí)候舌苔就會(huì)變黃。
舌苔厚黃的詳細(xì)原因：
黃苔有淡黃,，嫩黃,，深黃，焦黃等不同,。一般說,，黃苔的顏色越深，則熱邪越重,。淡黃為微熱;嫩黃熱較重;深黃熱更重;焦黃則為熱結(jié);黃而干為熱傷津;黃而膩則為濕熱,。
舌苔厚黃的基本癥狀
1、苔質(zhì)的厚薄,，以見底和不見底為標(biāo)準(zhǔn),。透過苔質(zhì)能見到舌體，稱之薄苔,，否則為厚苔,。黃色是表明體內(nèi)有熱，中醫(yī)上以為舌苔是胃氣夾食品之氣上潮于舌頭所成,。
2,、舌苔厚，有口氣,，一般說明胃有點(diǎn)小問題,。如果目前沒有其他不舒適的感覺，可先從飲食起居調(diào)養(yǎng)入手。維持生活規(guī)律,，情志舒爽愉快,，吃輕易消化的食品，多吃蔬菜,，水果,，少吃肥膩，油炸食品,，最好不飲酒,，不吸煙。
3,、除了望舌苔外,，建議看看自己舌質(zhì)，可以和嘴唇對(duì)比,，如果是偏紅,，就是屬熱，偏淡多屬脾虛,，偏暗就有可能是血瘀了,。
4、舌苔厚,，黃還要看看會(huì)不會(huì)膩,，中醫(yī)講的“膩”就比如是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內(nèi)有濕熱,，須要化濕清熱,。
5、單純舌苔厚黃,，黃說明體內(nèi)有熱,，建議晚上食品吃平常點(diǎn)，偏涼一點(diǎn),，不飲酒,，自身能較快調(diào)理過來，由于舌苔有時(shí)和天氣也有相關(guān)關(guān)系,，夏天暑濕勝,，舌苔易厚，這些如果沒有格外不適,，可以在日常生活中有意識(shí)的吃些化痰清熱的東西,，如：薏苡仁，蓮子,，芡實(shí),，茯苓，陳皮等等，均有一定療效,。
舌苔厚黃吃什么好
NO.1西蘭花：它含有豐富的維生素A,、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,，有助于保持皮膚彈性,。
NO.2胡蘿卜：胡蘿卜有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能，減少皮膚皺紋,，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
NO.3牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物,，能改善皮膚細(xì)胞活性,，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力,、消除小皺紋等功能,。
NO.4大豆：含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性,、抑制皮膚衰老,，還能防止色素沉著。
NO.5獼猴桃：富含維生素C,，可干擾黑色素生成,，并有助于消除皮膚上的雀斑。
NO.6西紅柿：含有番茄紅素,，有助于展平皺紋,，使皮膚組織細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,，且不易被曬傷,。
NO.7蜂蜜:含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩,、有光澤。
NO.8肉皮 :富含膠原蛋白和彈性蛋白,，能使細(xì)胞變得豐滿,，減少皺紋，增強(qiáng)皮膚彈性,。
