對感冒能吃羊肉嗎?問題也是比較多的，我們也是要從羊肉的營養(yǎng)價值說起,，羊肉對人體有著很多幫助,，因此我們在食用的時候，也都是要注意自身對身體情況,。

　　感冒能吃羊肉嗎

　　感冒最簡單的防治方法就是多喝白開水,，保持飲食清淡而富營養(yǎng)，冬天人們喜歡吃的羊肉,，春天應(yīng)少吃,，因羊肉性溫熱，會在春天加重干燥的程度,。一旦出現(xiàn)癥狀,，如果是因為受涼引起的，早期可喝姜糖水把寒氣驅(qū)散;如果是因為飲食積滯,，夜間被子太厚,，用老百姓的話說就是“捂著了”，“上火”而致,，感冒的同時還伴有鼻子干燥出血,，可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用，用梨榨汁,，或梨和冰糖煮水服用,。

　　感冒飲食注意：

　　感冒期間，避免進食或忌多食鴨肉,、豬肉,、羊肉、狗肉、甲魚,、蚌,、醋、柿等食品,。因為感冒是外感之病,，治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼,、滋膩蜜滯,，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩,，助濕生痰,，動風(fēng)蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下,，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫熱,，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩,，有斂邪之弊;蚌,，又名河蚌，性質(zhì)寒泄,，有滋陰涼潤之力,，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂,，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯,，多食容易斂邪。所以,，上述食物均為感冒的忌口,。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時甚至可以加重病情,，需要引起注意,。

　　感冒的病人提倡多進食清淡、易消化的食物,，否則不易消化,。比如米粥、面條等,，避免吃煎炸、油膩食物,。

　　感冒初期,，如果是感受的風(fēng)寒之邪，正服解表散寒藥時，則當禁食生冷,、油膩,，如果是溫熱之邪，初期正在清解階段,，亦當忌食生冷,，一旦熱邪不去，留壯熱,，繼而口渴,、煩躁、大便秘結(jié),，此時反需水果相助,，可頻服梨汁、橘汁,、西瓜,、梗米湯、綠豆湯等,，切忌過食生冷,、油膩之品。

　　感冒吃什么好

　　風(fēng)寒感冒

　　宜多吃發(fā)汗散寒食品,，如辣椒,、蔥、生姜,、大蒜,、豆腐、鮮生姜加紅糖水等,。有研究認為,，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外,。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強人體的抵抗能力,，感冒時喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來非常結(jié)實以及過于肥胖的人不宜進食帶溫補性質(zhì)的雞湯等食物,，否則病情可能會加重,。

　　風(fēng)熱感冒

　　宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,，如綠豆,、蘿卜、白菜,、白菜根,、薄荷,、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用,。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪,、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料,，否則容易導(dǎo)致病情加重,。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽,、胸痛,、痰多等癥狀。

　　表里兩感型

　　飲食宜清淡不油膩,，既滿足營養(yǎng)的需要,，又能增進食欲。如多吃小米粥,、小豆粥等,。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁,，如山楂汁,、獼猴桃汁、紅棗汁,，增進食欲,。醋、檸檬汁,、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進食欲作用

　　胃腸型感冒

　　菊花,、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲,。同時多吃富含鈣,、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,，如蘿卜,、梨、獼猴桃及各種蘑菇,，均能緩解感冒癥狀,。