對(duì)感冒能吃羊肉嗎?問(wèn)題也是比較多的,，我們也是要從羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值說(shuō)起，羊肉對(duì)人體有著很多幫助,，因此我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候,，也都是要注意自身對(duì)身體情況。

　　感冒能吃羊肉嗎

　　感冒最簡(jiǎn)單的防治方法就是多喝白開(kāi)水,，保持飲食清淡而富營(yíng)養(yǎng),，冬天人們喜歡吃的羊肉，春天應(yīng)少吃,，因羊肉性溫?zé)?，?huì)在春天加重干燥的程度。一旦出現(xiàn)癥狀,，如果是因?yàn)槭軟鲆鸬?，早期可喝姜糖水把寒氣?qū)散;如果是因?yàn)轱嬍撤e滯，夜間被子太厚,，用老百姓的話說(shuō)就是“捂著了”,，“上火”而致，感冒的同時(shí)還伴有鼻子干燥出血,，可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用,，用梨榨汁，或梨和冰糖煮水服用,。

　　感冒飲食注意：

　　感冒期間,，避免進(jìn)食或忌多食鴨肉、豬肉,、羊肉,、狗肉、甲魚,、蚌,、醋、柿等食品,。因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主,。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,，容易滑腸斂邪,，豬肉肥膩，助濕生痰,，動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下,，且有斂邪之弊;狗肉亦性溫?zé)?，容易助熱生火，故為熱證所忌;甲魚甘潤(rùn)滋膩,，有斂邪之弊;蚌,，又名河蚌，性質(zhì)寒泄,，有滋陰涼潤(rùn)之力,，多食有礙表邪疏散;醋，味酸收斂,，食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯,，多食容易斂邪。所以,，上述食物均為感冒的忌口,。誤食或多食往往不利于外邪疏散，有時(shí)甚至可以加重病情,，需要引起注意,。

　　感冒的病人提倡多進(jìn)食清淡、易消化的食物,，否則不易消化,。比如米粥、面條等,，避免吃煎炸,、油膩食物。

　　感冒初期,，如果是感受的風(fēng)寒之邪,，正服解表散寒藥時(shí)，則當(dāng)禁食生冷,、油膩,，如果是溫?zé)嶂埃跗谡谇褰怆A段,，亦當(dāng)忌食生冷,，一旦熱邪不去,，留壯熱，繼而口渴,、煩躁,、大便秘結(jié)，此時(shí)反需水果相助,，可頻服梨汁,、橘汁、西瓜,、梗米湯,、綠豆湯等，切忌過(guò)食生冷,、油膩之品,。

　　感冒吃什么好

　　風(fēng)寒感冒

　　宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒,、蔥,、生姜、大蒜,、豆腐,、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為,，雞湯能幫助人驅(qū)走流感,，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力,，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人,，而本來(lái)非常結(jié)實(shí)以及過(guò)于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會(huì)加重,。

　　風(fēng)熱感冒

　　宜多吃有助于散風(fēng)熱,、清熱的食品，如綠豆,、蘿卜,、白菜、白菜根,、薄荷,、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用,。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪,、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重,。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物,，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛,、痰多等癥狀,。

　　表里兩感型

　　飲食宜清淡不油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,，又能增進(jìn)食欲,。如多吃小米粥、小豆粥等,。還要保證水分的供給,，可多喝酸性果汁，如山楂汁,、獼猴桃汁、紅棗汁,，增進(jìn)食欲,。醋、檸檬汁,、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用

　　胃腸型感冒

　　菊花,、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲,。同時(shí)多吃富含鈣,、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,，如蘿卜,、梨、獼猴桃及各種蘑菇,，均能緩解感冒癥狀,。