大家都是在忙著學(xué)習(xí),、工作,，對(duì)自己的身體健康不太重視,，導(dǎo)致自己處于亞健康的狀態(tài)。為了避免亞健康的出現(xiàn),，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸^察自己身體呈現(xiàn)出的一些癥狀以此來(lái)知道自己的健康狀況,。觀察手掌就是一方面,，下面我們就一起來(lái)看如何通過(guò)觀察手掌來(lái)知健康：

手溫高低辨寒熱

握手是大家熟知的禮儀。兩人一握手,，就能感受到對(duì)方的手溫,。有關(guān)專家對(duì)于手感辨證有四句口訣：“手掌長(zhǎng)握熱到燙，多是實(shí)熱炎癥傷,；握久反而不覺(jué)熱,，多是體內(nèi)有虛火。手掌握著像冰塊,，寒氣游竄體內(nèi)外,。若是只有手指寒，心臟血管慢循環(huán),?！币馑际钦f(shuō)，握手時(shí)感到對(duì)方手溫比正常人高,，尤其是越握越覺(jué)得熱,，一般提示此人患了一種實(shí)熱病，多是炎癥類疾患,。如果一開(kāi)始握手感覺(jué)有點(diǎn)熱,，但是時(shí)間長(zhǎng)了反覺(jué)得不是很熱，一般是虛火,，這種人容易失眠多夢(mèng),、心煩口干。

手感比正常人寒者,，一般屬于陽(yáng)虛,，常見(jiàn)于甲狀腺功能低下、微循環(huán)障礙,、月經(jīng)不調(diào)等患者,。如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱一些,，受涼容易腹瀉,，女士多為白帶過(guò)多。如果主要是手指寒,，一般提示心血管循環(huán)不是太順暢,，這類人容易疲勞乏力、頭暈頭痛,。

青筋體現(xiàn)淤痰毒

打過(guò)點(diǎn)滴的朋友都知道,，輸液針頭都要刺入手背的“青筋”里。這些“青筋”實(shí)際上是靜脈血管。如果靜脈血管回流受阻,、壓力升高,，“青筋”常常在體表凸起、曲張,。血液回流之所以受阻,，就是因?yàn)槿梭w內(nèi)的淤血、痰濕,、熱毒等物質(zhì)不能及時(shí)排泄出體外,，積滯于體內(nèi)，漸漸地發(fā)于體表,。您可以張開(kāi)手掌看一看,，哪些地方有“青筋”。

對(duì)于手掌青筋辨證也有口訣：“青筋出現(xiàn)莫慌張,，仔細(xì)查看在何方,。拇指根下肺氣阻，中指根下心氣傷,。食指根下肝氣滯,，掌心若有腸不暢,?！贝蠹易屑?xì)觀察青筋的位置，有助于初步識(shí)別疾患,。

掌紋提示亞健康

每個(gè)人的指紋都不一樣,，但是掌紋卻有相似的地方，幾乎都有走向大致相同的三條主線,，也有人的主線有四條以上,。主線的附近還有一些橫豎交叉的掌紋，有的像“Ⅹ”,，有的像“十”,，有的像“米”，有的像“口”,，有的像“#”,，還有的像“”。

一般來(lái)說(shuō)“Ⅹ”與“十”提示有亞健康的可能,，“米”提示炎癥,、息肉，“口”,、“”提示疾病在發(fā)展,，“#”提示慢性疾患。比如中指根紋到掌根部這片區(qū)域，大致是腸胃所在的全息區(qū)域,，這個(gè)位置出現(xiàn)“Ⅹ”與“十”,，一般提示腸胃可能處于亞健康狀態(tài)了，比如吸收不好,，排便沒(méi)有規(guī)律等,。食指根部向下約一平方厘米的區(qū)域是肝膽所在的全息區(qū)域，若是出現(xiàn)“口”和“#”,，一般提示有膽囊炎,、脂肪肝、膽囊息肉的可能,，或者容易發(fā)生上述疾患,，應(yīng)該加強(qiáng)預(yù)防保健。