對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，他們都覺(jué)得疾病是突然來(lái)襲,，其實(shí)任何的疾病都有一個(gè)發(fā)展的過(guò)程,，只是我們并沒(méi)有關(guān)注身體的變化，所以認(rèn)為疾病是突來(lái)就來(lái)的,。常言道：“每天照一照,，有病早知道”。那么想要了解健康狀況,，每天起來(lái)不同通過(guò)觀察舌頭來(lái)了解自己的健康狀況,。
健康人的舌頭應(yīng)是舌體柔潤(rùn)，舌質(zhì)淡紅,，舌面上鋪有薄而均勻的,、干濕適中的白苔,，此謂“舌淡紅，苔薄白”,。但是患病后,，舌質(zhì)與舌苔就會(huì)發(fā)生變化。因此,，經(jīng)常觀察舌象,，可以了解健康狀況，及時(shí)自我保健與調(diào)理,。中醫(yī)認(rèn)為,，舌與臟腑是通過(guò)經(jīng)絡(luò)和經(jīng)筋的循環(huán)運(yùn)行聯(lián)系在一起的。望舌,，主要是觀察舌質(zhì),、舌苔以及舌的形態(tài)的變化。中醫(yī)將舌劃分為舌尖,、舌中,、舌根和舌邊四部分，分別反映心肺,、脾胃,、腎、肝膽的病變,。
看舌象
觀舌象主要是觀察舌體及其顏色的變化,，它反映出臟腑、氣血,、虛實(shí)的變化,。
舌質(zhì)顏色淡紅、潤(rùn)澤,、白中透紅,、津液潤(rùn)澤，說(shuō)明此人身體健康,。淡白舌,，一般為氣血虧損或虛寒體質(zhì)，多見(jiàn)于大病之后,、久病之后或先天不足的人,。舌質(zhì)紅絳，多為熱證,，舌尖紅者為心火太盛,，多見(jiàn)心煩失眠等表現(xiàn)；舌邊紅者為肝膽火盛,，多見(jiàn)急躁易怒,；舌中紅者,，為胃火太盛，常有燒心泛酸等表現(xiàn),。
舌兩側(cè)出現(xiàn)瘀血點(diǎn),，是內(nèi)分泌代謝紊亂、色素沉著所致,，更年期婦女常有這種舌象,。青紫舌也很常見(jiàn)，全舌呈均勻青色為寒證,，多見(jiàn)于胸腹劇痛時(shí),；而舌局部見(jiàn)青紫色斑塊或瘀點(diǎn)，在現(xiàn)代人中多見(jiàn)于脂肪肝,、肝硬化,、腫瘤患者；嗜煙酗酒者因?yàn)榛鸲緝?nèi)蘊(yùn),，阻塞經(jīng)脈,，也常見(jiàn)紫舌。
舌體脹胖多與痰,、濕,、熱,、毒有關(guān),。若舌體瘦小、干癟,，多為陰血虧,，虛火旺。若舌常伸長(zhǎng)吐露唇外,，稱為“吐舌”,，多見(jiàn)嬰幼兒心脾有熱。若舌色紅絳短縮,，多為痰濕內(nèi)阻,。若舌體緊縮，不能伸張,，多為重證,。
舌伸出時(shí)偏向一側(cè)為該側(cè)舌下神經(jīng)麻痹的征象；甲狀腺功能亢進(jìn)癥和神經(jīng)官能癥的患者,，舌伸出時(shí)常有麻痹顫動(dòng),。若舌體軟縮，伸張無(wú)力,，多為氣血兩虛,，陰液虧損,，筋脈失養(yǎng)。若舌根強(qiáng)硬,，言語(yǔ)不清,，多為中風(fēng)的先兆。
查舌苔
中醫(yī)認(rèn)為,，舌苔由胃氣所生,，而胃氣為一身氣血的原動(dòng)力。舌苔能反映胃中津液與消化的情況,，察苔主要觀察的是其顏色,、薄厚、潤(rùn)燥,、腐膩,、剝落等變化。
苔色主要有白,、黃,、灰、黑四種,。白苔主表證和寒證,，病情較輕。黃苔一般主里證,、熱證,。灰苔多為里證,，黑苔多為重證,。
健康人的舌苔多為薄白津潤(rùn)。厚苔或少苔,、剝苔都是疾病的表現(xiàn),。舌面有苔但部分剝落，表明胃氣或胃陰受損,，也見(jiàn)于維生素缺乏時(shí),。苔膩說(shuō)明有痰濕，古書(shū)上說(shuō)“怪病多由痰作祟”,，需要加以重視,。如果苔質(zhì)疏松，顆粒較大,，舌邊,、舌中厚，如豆腐渣樣就叫腐苔，這是食積胃腸的表現(xiàn),，也就是俗稱的“吃多了”,。
舌體中間出現(xiàn)一小塊無(wú)苔，常表示體內(nèi)缺乏營(yíng)養(yǎng),，睡液分泌減少所致,；舌的兩側(cè)邊緣出現(xiàn)青紫色條紋或形狀不規(guī)則的黑斑、瘀點(diǎn),，常見(jiàn)于婦女月經(jīng)失調(diào),、痛經(jīng)或子宮功能性出血，也可能是早期腎上腺皮質(zhì)功能減退,。若舌苔驟然退去,，光潔如鏡者為光剝苔，是胃陰胃氣俱損的危重現(xiàn)象,。苔燥說(shuō)明人體津液受傷,，某些糖尿患者可以見(jiàn)到。而苔滑則說(shuō)明水液積聚,，常見(jiàn)于腎病,，往往伴有水腫、腹脹,、惡心,、眩暈。
凡病邪表淺者,，其苔多薄白不干,，多見(jiàn)于疾病初起、慢性病等不甚嚴(yán)重的疾??；病邪漸轉(zhuǎn)深者，其苔則漸由白而黃,，由薄而厚，由潤(rùn)而干,，多見(jiàn)于脫水,、酸中毒等。舌苔由白而黃,，由黃而退,，由退而復(fù)生新薄白苔者，為順象,，乃疾病好轉(zhuǎn)之征兆,；舌苔由白而灰，由灰而黑者，為逆象,，乃疾病惡化之象征,。如見(jiàn)到舌如去膜豬腰子樣、鏡面狀,、烘糕樣等,，表示胃氣漸絕，病多兇險(xiǎn),。
地圖舌是舌苔有一處或多處剝脫,，剝脫的邊沿高突如框，形如地圖,。鏡面舌為舌苔全部脫落,，舌面光滑如鏡，舌質(zhì)紅,，也稱鏡面紅舌,。臨床上，地圖舌和鏡面舌多見(jiàn)于消化不良,、慢性腹瀉的患者,，其中，地圖舌在胃腸功能較差的兒童中較多出現(xiàn),。
在一般情況下,，舌質(zhì)與舌苔的變化是統(tǒng)一的，其主病也就是兩者的綜合,。例如內(nèi)有實(shí)熱則多見(jiàn)苔黃舌紅,；內(nèi)有虛寒則多見(jiàn)苔白舌淡。熱邪內(nèi)盛,，津液耗損則苔干燥,；寒濕內(nèi)停，水津上泛則苔滑潤(rùn),。但是,，在疾病的過(guò)程中，由于人體臟腑氣血與病邪之間的復(fù)雜變化,，臨床上也會(huì)見(jiàn)到患者的舌質(zhì)與舌苔不相一致的情況,，但只要進(jìn)行細(xì)致全面的分析，也不難找出它們之間的聯(lián)系,，這就需要在臨床中長(zhǎng)期觀察,。
舌的神氣和胃氣
舌神是全身神氣表現(xiàn)的一部分，舌神的基本特征反映在舌象上,，主要表現(xiàn)在舌色和舌體運(yùn)動(dòng)兩方面,。舌色紅活鮮明,，舌質(zhì)滋潤(rùn)，舌體活動(dòng)自如者為有神氣,；舌色晦暗枯澀,，活動(dòng)不靈便，為無(wú)神氣,，其中尤以舌色是否“紅活”作為辨別要點(diǎn),。有神之舌說(shuō)明正氣充足，生機(jī)旺盛,，病中見(jiàn)之也為善候,，提示預(yù)后良好；無(wú)神之舌說(shuō)明正氣衰敗,，生機(jī)已微,，預(yù)后較差?！缎紊庠\簡(jiǎn)摩》指出：“舌苔無(wú)論何色,，皆屬易治；舌質(zhì)既變,，即當(dāng)察其色之死活,。活者,，細(xì)察底里,，隱隱猶見(jiàn)紅活，此不過(guò)血?dú)庵铚?，非臟氣之?dāng)囊?；死者，底里全變,，干晦枯痿,，毫無(wú)生氣，是臟氣不至矣,，所謂真臟之色也,。”
舌有無(wú)胃氣,，主要觀察舌苔是否有根,。有根苔是有胃氣的征象。無(wú)根苔提示胃氣衰敗,，是無(wú)胃氣的征象。
總之,，舌象有神氣,、有胃氣者，表明正氣未衰，病情較輕,，或病情雖重,，但預(yù)后良好；舌象表現(xiàn)無(wú)神氣,、無(wú)胃氣者,，多提示正氣已虛，病情較重,，或不易恢復(fù),，預(yù)后較差。
