盜汗分為兩種,，一種是屬生理性的；一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，小兒代謝旺盛，活潑好動(dòng),，出汗往往比成人量多,，屬生理現(xiàn)象。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療,，而是采取相應(yīng)的措施,，祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。此如,，孩子睡前活動(dòng)量過大,，或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗，就應(yīng)該對小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制,，這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖,，有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗,，是由于室溫過高,，或是蓋的被子過厚所致。冬季,，臥室溫度以24℃～28℃為宜,，被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。

中年人夜間盜汗,，多與熬夜,、煙酒過度、工作壓力大等有關(guān),，建議從改變生活習(xí)慣著手,，另外多吃一些新鮮水果蔬菜。

老年人夜間盜汗,，可適當(dāng)吃些補(bǔ)陰的東西,，如百合、白木耳,、梨,，也可以吃些甲魚、楓斗等補(bǔ)品,，這些食物具有養(yǎng)肺陰的功效,。