高溫之下,，很多人認(rèn)為出汗是正?，F(xiàn)象?？墒枪鹆质兄嗅t(yī)醫(yī)院治未病主治醫(yī)生莫笛表示,，出汗太少或太多都可能是病。
出汗少 陽虛作怪
夏天一到,，張女士就開始糾結(jié)了——老公怕熱,，只要稍微一動就大汗淋漓，可自己卻一點(diǎn)也感覺不到熱,，空調(diào)開也不是,，不開也不是。她把這事跟朋友一說,，朋友說你去看看中醫(yī)吧,。一看中醫(yī)，張女士才知道自己原來是陽虛,，所以不容易出汗,。
“像張女士這樣的患者我接診過不少，大多是中老年人,?！蹦颜f，這些人雖然在體檢時,，指標(biāo)顯示沒有多大異常,，但是中醫(yī)認(rèn)為,，這屬于陽虛的范疇。陽虛則機(jī)體功能減退,，交感神經(jīng)該興奮的時候興奮不起來,，容易出現(xiàn)怕冷，該出汗時不出汗的征象,。
莫笛表示，夏季不易出汗的陽虛患者一般以脾腎陽虛型居多,。這類患者要注意少吃寒涼的食物,，不宜在空調(diào)房間待得太久。平時可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下,，吃一些比較溫補(bǔ)的食物配合中藥湯劑調(diào)理,。
出汗多 濕熱氣虛所致
相對于出汗少的人，還有另外一種人,，那就是,，動一動則大汗淋漓。莫笛談到,，這主要是因?yàn)闈駸狍w質(zhì)和氣虛體質(zhì)所致,。
莫笛解釋，濕熱體質(zhì)的人面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,，易生粉刺,、瘡癤，常感到口苦,、口臭或嘴里有異味,，大便經(jīng)常不舒服，小便甚至有發(fā)熱感,，尿色發(fā)黃,，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗,。平時有喝酒,、抽煙和熬夜不良生活方式的市民，很容易出現(xiàn)濕熱體質(zhì),，這類人夏季特別容易出汗,，而且脾氣會比較暴躁，多見于青壯年,。
氣虛出汗的患者多見于中老年,。在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止則是氣虛的表現(xiàn),。此類人常有身體虛弱,、說話語聲較低,、食欲差、易感冒等特點(diǎn),。這類人飲食上可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下,，選擇山藥、豆?jié){,、牛羊肉等,，也可用黨參或黃芪燉雞，以補(bǔ)益機(jī)體,，緩解氣虛癥狀,。
出汗異常 需警惕
除上述兩種情況外，還有三種出汗?fàn)顩r說明身體有異常,，應(yīng)該引起重視,。（注因個人體質(zhì)差別，市民也可去中醫(yī)生處就診,，以便更清楚了解自己的體質(zhì),，對癥下藥。）
A盜汗：陰虛內(nèi)熱,。有些人半夜醒來時常發(fā)現(xiàn)自己的枕頭有點(diǎn)濕,，或者醒來時發(fā)現(xiàn)自己的背部是濕的，這都發(fā)生在睡覺時,，醒來后就不出汗了,。莫笛指出，中醫(yī)認(rèn)為盜汗多由因陰虛內(nèi)熱而致,，陰虛則陽亢,，陰不御陽，津隨液為汗,，故常伴有五心煩熱,、失眠、口咽干燥等癥狀,。
中醫(yī)建議：可吃點(diǎn)知柏地黃丸,，也可多吃些養(yǎng)陰的食物，比如百合,、枸杞等,。
B自汗：肺虛。通常人們出汗是因?yàn)樘鞖鉄?，或自己活動大,，身體溫度升高，因而為了降溫而出汗,。但有一種人出汗不受外界環(huán)境影響,，經(jīng)常頭面,、頸胸、四肢或全身出汗,，白天汗津津,，一活動的話出汗更多?！斑@種人往往容易患上感冒等疾病,。”莫笛說,。
中醫(yī)建議：可以吃點(diǎn)固表止汗的中藥,，例如玉屏風(fēng)散。同時要少吃寒涼的食物,。
C黃汗：濕熱。有些人出汗,，衣衫上沒有任何痕跡,，但有一些人出汗，白色的汗衫或襯衣上留下黃色的印記,。這就是中醫(yī)所說的“黃汗”,。
莫笛介紹，一般來說,，流黃汗的人往往肝膽濕熱,，肝火比較旺，容易發(fā)脾氣,。因?yàn)楦位鹜鷷鸶喂δ軠p退或膽汁瘀積堵塞,、膽紅素在血液中濃度增高，當(dāng)其隨汗液排出體外時,，便可出現(xiàn)黃汗,。甚至有些人還有上腹部悶脹疼痛、乏力倦怠,、厭油膩,、眼睛鞏膜發(fā)黃、皮膚瘙癢,、小便色黃等癥狀,，市民可以通過B超、肝功能等檢查及早發(fā)現(xiàn)病變,。
中醫(yī)建議：此類人要多吃點(diǎn)清肝火的食物,，以清肝利膽、清熱祛濕,，可考慮使用綿茵陳,、夏枯草煲水飲用,。
