昨日,，中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院哈爾濱獸醫(yī)研究所在其官網(wǎng)上公布了一項(xiàng)最新研究：國(guó)內(nèi)專業(yè)研究禽流感病毒的陳化蘭科研團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),，H7N9病毒在侵入人體后發(fā)生突變,，可能通過(guò)飛沫高效傳播,，對(duì)H7N9病毒的防控仍不能掉以輕心，存在人間大流行的風(fēng)險(xiǎn),。

中國(guó)疾控中心病毒所副所長(zhǎng),、國(guó)家流感中心主任舒躍龍：這個(gè)病毒不會(huì)自動(dòng)消失。大量生物特征表明,，H7N9禽流感病毒仍在自然界活動(dòng),，對(duì)人類仍構(gòu)成重大威脅，對(duì)H7N9持續(xù)的嚴(yán)密監(jiān)測(cè)和研究,，才能讓人類擁有抵御這種新型重組病毒的足夠能力。

今年,，我國(guó)內(nèi)地的H7N9禽流感疫情已導(dǎo)致百余人感染,，而病毒能否在人與人之間發(fā)生傳播一直是一個(gè)焦點(diǎn)問(wèn)題。從禽體和從人體中分離的H7N9病毒基因組高度同源,，且所有病毒都具有結(jié)合人呼吸道上皮細(xì)胞受體的能力,，這正是H7N9易感染人的主要原因。

H7N9病毒對(duì)禽類的無(wú)致病性,，可使它在禽類中存在而不易被發(fā)現(xiàn),，增加了H7N9病毒傳染給人并發(fā)生更多基因突變的機(jī)會(huì),，從而可能使H7N9病毒獲得在人與人之間的高效傳播能力。為此,，呼吁全球?qū)7N9病毒的防控絕不能掉以輕心,，應(yīng)密切監(jiān)測(cè)自然界尤其是人群中H7N9病毒的變異，以有效阻止H7N9流感病毒在人間大流行,。

如此看來(lái)H7N9禽流感非但不平息,，還愈演愈烈呢，那面對(duì)如此猖狂的H7N9禽流感,，我們改如何去預(yù)防呢,？今天小編就為大家介紹一些預(yù)防H7N9的小招數(shù)。

暫停食用禽類

目前已經(jīng)有證據(jù)證明上海的鴿子,、雞具有H7N9病毒,，南京的豬肉攤販也感染，因此建議大家在此期間,，最好暫停食用禽類,，包含雞、鴨,、鴿子等飛禽,、家禽類肉類，同時(shí)謹(jǐn)慎選擇豬肉,，盡量不要選擇食用活禽類,，也避免靠近菜市場(chǎng)的活禽宰殺攤位。

出門佩戴口罩

出門盡量佩戴口罩,，盡管H7N9的傳染模式尚未清晰,，但是進(jìn)入春日，本來(lái)就進(jìn)入了流感高發(fā)期,，小編建議大家盡量選擇醫(yī)用防護(hù)口罩,，口罩多次使用后隔絕的效果降低，因此每天更換一次口罩,，這樣才能有效隔絕病毒,。

盡量少去公共場(chǎng)合

公共場(chǎng)合人多，病毒更易有效傳播,，小編建議在非常時(shí)期,，盡量避開影院、商場(chǎng),、餐廳等人流量較大的場(chǎng)合,，這樣能夠有效避免沾染病毒，春季本就是流感高發(fā)季,，遠(yuǎn)離公共場(chǎng)合相當(dāng)有必要,。

加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為春日人本來(lái)就容易氣躁體虛,，因此進(jìn)入春日，最好每日?qǐng)?jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),，能夠有效增強(qiáng)體質(zhì),，提升身體抵抗病毒的能力。

加強(qiáng)家庭用品消毒

即使避免多去公共場(chǎng)合,，但是上班通勤,，仍然需要在公共汽車、地鐵等人流量較大的場(chǎng)合出現(xiàn),，因此記得要使用消毒類產(chǎn)品對(duì)家庭用品進(jìn)行擦拭消毒,，如果家里環(huán)境所限，也可以使用醋蒸法進(jìn)行消毒,，定期對(duì)外出穿戴的鞋類進(jìn)行消毒,，穿著的外衣也要及時(shí)清潔干凈。

多洗手多清潔

如果方便的話,，小編建議您隨身攜帶消毒濕巾或者洗手液,，堅(jiān)持多洗手多清潔，對(duì)于日常使用的電腦,、桌面進(jìn)行及時(shí)清潔,，能夠第一時(shí)間有效殺滅病毒，防止病毒入侵身體,。

多攝入滋補(bǔ)類食物

進(jìn)入春日,，中醫(yī)認(rèn)為春日換季之時(shí)，易氣躁,，不易一味滋補(bǔ),，因此春日滋補(bǔ)一定要使用氣平潤(rùn)燥的滋補(bǔ)類食物，如牛奶,、蜂蜜,、豆制品、新鮮蔬菜,、水果等,，有利于發(fā)寒散邪，扶助陽(yáng)氣,，因此建議家里有體弱的老人,、孩子或者女性的家庭，要多攝入溫補(bǔ)類食物,。

辦公室內(nèi)放置綠植

如果長(zhǎng)期在辦公室內(nèi)加班的話，小編建議您購(gòu)買一些新鮮的綠色植物,，綠植能夠有效吸附空氣中的細(xì)小灰塵,，而病毒也往往依附在這些細(xì)小灰塵中,，因此多放置一些綠植，能夠有效改善辦公室的空氣質(zhì)量,。

多喝中藥預(yù)防茶

北京中醫(yī)藥管理局日前公布了中藥預(yù)防茶的兩大處方,，處方一建議選用蘆根10g、連翹3g,，每日1劑,，開水浸泡，適合3~12歲兒童,，處方二建議選用白茅根5g,、藿香3g、菊花3g,、北沙參5g,，每日1劑，開水浸泡,，適合成人,。高齡體弱，慢性病氣虛人群可加用玉屏風(fēng)散,。