開始衰老的癥狀：

　　1、牙齒敏感

　　表現(xiàn)為吃點(diǎn)冷熱酸甜的食物,，牙齒就極為敏感,，出現(xiàn)銳痛、酸痛,。其原因是牙齒表面的牙組織經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間磨損,，導(dǎo)致與神經(jīng)聯(lián)系密切的深層牙體暴露于口腔中，食物刺激沿著這些通道傳遞給神經(jīng),，引發(fā)疼痛,。因此，首先要少吃過于刺激的食物,，其次吃太硬的帶殼食物要借助工具,，還要改掉橫向刷牙的習(xí)慣。

　　2,、齲齒

　　隨著年齡的增長(zhǎng),，口腔黏膜會(huì)出現(xiàn)萎縮，導(dǎo)致牙齦萎縮,，牙縫增大,。如果不注重口腔健康，食物滯留,，細(xì)菌就容易在牙齒上繁殖，使齲齒發(fā)病率增高,，不及時(shí)治療可能引起牙髓炎,、根尖周炎。

　　3,、牙表面無(wú)光,、裂痕

　　這是“牙齒礦化”的表現(xiàn)，是牙齒表面釉質(zhì)在口腔過酸環(huán)境中流失而導(dǎo)致的,，會(huì)令牙本質(zhì)直接暴露在口腔酸環(huán)境中,，除牙齒變脆、出現(xiàn)裂痕外,，還會(huì)出現(xiàn)牙表變色,、無(wú)光澤等。年輕人出現(xiàn)這種情況更需要小心保養(yǎng)護(hù)理,。

　　4,、牙齦紅腫、牙齒出血

　　如果牙齦紅腫,，并伴隨出血現(xiàn)象,，可判斷有牙齦炎，如果在刷牙或咀嚼食物時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒出血，也要警惕,。牙齦炎不及時(shí)治療后會(huì)發(fā)展為牙周炎,。

　　5、牙齒松動(dòng)

　　如果在牙齦紅腫,、牙齦出血的同時(shí)觸碰牙齒發(fā)現(xiàn)有松動(dòng),，或發(fā)現(xiàn)牙根暴露，可判斷已發(fā)展為牙周炎,。牙周炎大多是由于口腔衛(wèi)生不良,，細(xì)菌牙石長(zhǎng)期堆積所致，牙石會(huì)刺激牙齦,，造成炎癥,。因此應(yīng)注意口腔清潔，早晚刷牙,，飯后漱口,，戒煙，以改善口腔環(huán)境,。

　　6,、口臭

　　口腔長(zhǎng)時(shí)間有較大的口氣或口臭，如果不是肺部,、胃部疾病原因?qū)е碌?，則應(yīng)考慮口腔問題所致。首先應(yīng)處理已經(jīng)齲壞的牙齒,，飯后要用牙線清潔牙齒,，偶爾牙齦發(fā)炎，趕緊用牙線處理發(fā)炎部位的牙縫,，適當(dāng)用藥,，口臭基本能夠消除。

　　如何保護(hù)牙齒：

　　1,、刷牙后抹點(diǎn)蜂蜜

　　英國(guó)倫敦牙科醫(yī)生達(dá)納·約克博士建議,，刷牙后在牙齦上涂抹點(diǎn)蜂蜜或蜂膠，可以保護(hù)牙齦,，預(yù)防齲齒發(fā)生,。

　　2、刷牙后別使勁漱口

　　休斯博士提示,，每天刷牙兩次,，每次刷牙至少2分鐘。牙菌斑很軟,，輕刷即可去除,，過分用力反而會(huì)傷害牙表,。擠豌豆大小的牙膏，先刷上齒內(nèi)側(cè),，牙刷與牙齒呈45°,，做畫圓動(dòng)作。刷完之后,，不要使勁漱口,，殘留在牙齒表面的牙膏具有更好的護(hù)齒作用。

　　3,、吃糖隔上1小時(shí)

　　糖可以引起齲齒,，但是其主要誘因不是吃糖的量，而是吃的頻率,?？谇淮蟾判枰?小時(shí)左右的時(shí)間來(lái)恢復(fù)pH值，因此,，兩次吃含糖多的食物,，應(yīng)該至少間隔1個(gè)小時(shí)。

　　此外,，還要留意食物中“隱形”的糖,，如番茄醬等。

　　4,、早餐前刷牙

　　有的人起床后先喝水吃飯,，然后再刷牙，這就大錯(cuò)特錯(cuò)了,。食物中的酸性成分會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)軟化,，餐后刷牙更容易損傷牙齒。

　　英國(guó)昆士威牙科診所牙科專家威爾·卡特博士表示,，牙膏中的氟化物對(duì)預(yù)防齲齒最關(guān)鍵，而所謂的美白牙膏會(huì)磨損牙齒,，經(jīng)常使用反而會(huì)使牙齒更容易著色,。

　　5、牙不齊的人更要仔細(xì)刷

　　與整齊的牙相比,，不規(guī)則的牙更容易藏匿細(xì)菌,，導(dǎo)致患齲齒等牙病危險(xiǎn)大增。

　　6,、未成年人不要洗牙

　　未成年人牙齒還未發(fā)育完全,，不適宜洗牙。