上肢運(yùn)動(dòng),、下肢運(yùn)動(dòng)、軀干運(yùn)動(dòng),，整理運(yùn)動(dòng)……熟悉的音律,，響在耳畔。廣播體操的編排走過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,。最初的幾套廣播體操,，科學(xué)實(shí)驗(yàn)不多，就開(kāi)始推廣。現(xiàn)在,，新編的廣播體操是通過(guò)幾萬(wàn)人實(shí)驗(yàn)測(cè)定后,，經(jīng)過(guò)一年時(shí)間的反復(fù)修改，才從“實(shí)驗(yàn)室”里“走出來(lái)”,，向老百姓推廣,。
在前八套廣播體操中，最受歡迎的是第八套,。因?yàn)?，這套體操簡(jiǎn)單實(shí)用，學(xué)起來(lái)方便,，老百姓易于接受,。所以，第八套廣播體操使用了14年,，是目前推廣時(shí)間最長(zhǎng)的一套廣播體操。第八套廣播體操在2011年8月8日被第九套廣播體操取代,。
第九套廣播體操是前一套的繼承和發(fā)展,。和多年前相比，如今的企業(yè)員工體力活少了,，行走少了,；看電視，用電腦卻多了,。所以,，第九套廣播體操中增加了頸部、背部和腿部的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容,?！叭绻B續(xù)做兩套第九套廣播體操，每分鐘心跳可以達(dá)到150次,。從生理學(xué)角度講,，屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的效果,?！?/P>
