額頭痘VS肝臟
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素,，不規(guī)律的生活,、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點~12點）工作,，毒素就會積累下來,。
長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差,，造成心火和血液循環(huán)有問題,。 應早睡早起，多喝水,。) 晚10點按時上床睡覺,，讓身體進入休眠狀態(tài)。 哪怕睡不著,，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作,。
表示心火過旺，脾氣不好,。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),，長期思慮過度、勞心傷神的人,，額頭上常常會長出痘痘來,，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好,，一點小事就容易放在心上,，也容易斤斤計較，工作中不乏細致,，但生活中卻易流于瑣碎,，從而引起心火旺盛、心火上炎,。
中醫(yī)認為,，五臟當中，心為君主之官,，主理人體的神志和血脈功能,，如果多思多慮的話，必然耗傷心氣,，容易出現(xiàn)入睡困難,、睡中多夢,、晨醒過早等睡眠問題，也容易造成氣血運行阻滯,，出現(xiàn)心悸,、胸悶、氣短等癥狀,。這類情況的降火應以養(yǎng)心為先,。
心是體內(nèi)的主宰，配合其他所有臟腑的功能活動,，它推動血液輸送全身，并統(tǒng)管全身的精神,、意識,、思維活動。 養(yǎng)心鍛煉應注意“三適”：適時,，時間最好安排在清晨或傍晚天氣涼爽時,；適量，提倡輕松運動,，時間控制在20~30分鐘左右,，強度適當減小,；適地,，盡量到戶外運動，選擇公園,、湖邊,、庭院等陰涼通風的地方。應注意勞逸結合,、適當休息,，養(yǎng)成早睡早起的習慣，睡眠充足,，特別是要盡量改變多思多慮的生活習慣,，尋找一種適合自己的放松心情、舒緩壓力的方式,。
鼻翼痘VS胃
當鼻翼處長出痘痘時,，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大,、消化不良的表現(xiàn),。如果鼻頭還有輕微脫皮現(xiàn)象，表明血液循環(huán)也不是很好,。另外,，經(jīng)常便秘和胃脹氣的人也容易長鼻痘。
長效建議：少食刺激性食品 (與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關。不要過度縱欲或禁欲,，多到戶外呼吸新鮮空氣,。) 減少肉類攝取，謝絕火鍋,、冷食和辛辣食品,。食物和水都要用溫熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,，胃酸也會讓胃火加劇,。
一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關,。定要及時清除毛孔污垢,。另外,不要過度縱欲或禁欲。多多享受健康自然的環(huán)境,。
唇周痘VS腸
便秘或者腸熱,、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,，當然,，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。
長效建議：舒腸助排毒 (便秘導致體內(nèi)毒素累積,，或是使用含氟過量的牙膏,。 應多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習慣,。 若長在人中部位,，則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題，女性可能會有白帶問題,，男性則常出現(xiàn)頻尿,，一定要就醫(yī)治療。 ) 服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀,，可以配合腹部按摩幫助排出宿便,。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解,。
印堂痘VS心臟
出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視,，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀,，當心臟活力減弱時這里才會長痘,。
長效建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動,，增加睡眠,，遠離煙酒和刺激,，同時盡快咨詢心臟方面的專家，找出問題所在,。
發(fā)際痘VS毛孔
因為卸妝沒卸干凈,，或者清潔時忽略了這個小細節(jié)，造成角質太厚,，毛孔堵塞,，容易在發(fā)際或眉間形成細小痘痘。
長效建議：清潔照顧邊緣細節(jié)
每天潔面時注意發(fā)際邊緣的清潔,，及時清除會堵塞發(fā)際周圍毛孔的毛孔代謝物,。
左臉頰痘VS血液循環(huán)
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題,。
長效建議：加速血液循環(huán) (肝功能不順暢,，有熱毒。 注意作息正常,，保持心情愉快,，該吹冷空氣就吹,，不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中,。 ) 不要讓身體處在悶熱中，可以用溫度略低于體溫的水洗澡,，多到戶外活動,，吃一些涼血的食物，如絲瓜,、冬瓜,、柿餅、綠豆等,。
一般表示肝氣郁滯,，壓力過大。如果平時壓力過大,，又沒有學會適當調(diào)節(jié),、又沒有個給自己“解壓”的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂,，甚至為一點點小事而暴跳如雷,，這是肝氣郁滯的表現(xiàn)。
應該照照鏡子,，看看舌頭是不是有點發(fā)紫發(fā)暗呢,？中醫(yī)理論認為，長期的情志不抒,，也會影響肝的疏泄功能,，如果此時你發(fā)現(xiàn)在左側臉頰長出了痘痘,，這就提醒該注意放松心情、消除緊張感了,。在中醫(yī)理論中,，肝不僅管理著情志，更有藏血的功能,，如果長期情志不暢,，造成氣機郁滯且不及時調(diào)整的話，還會影響到女性的月經(jīng),，甚至生殖生育的過程,。這類情況的降火應注重呵護肝臟。
肝是身體里藏血的臟器,，它努力工作,，脾胃功能就能正常，氣,、血,、水的運行正常。養(yǎng)肝就要梳理它的性情,，性情急躁只能助長它的暴脾氣,，所以在精神上要保持柔和、舒暢,，力戒暴怒和抑郁,。這樣就不會讓肝氣過旺，肝可以維持正常的疏導功能,。
凌晨1~3點,，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠,，給肝創(chuàng)造一個良好的工作環(huán)境,；肝最弱的時間是下午1~5點，所以建議把辛苦的工作盡量堆在上午,。
肝怕勞累,，雖然一天中任何時候都應該注意休息，但下午1~5點這段時間更重要,。如果必須工作,，肝臟在體表開竅于眼睛，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘,。
右臉頰痘VS肺
右臉頰痘痘是肺部有炎癥的反映,。如果你肺火上升、喉嚨干燥,、痰多咳嗽,，留意一下右臉頰痘痘,。
長效建議：禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保養(yǎng)呼吸道,，盡量避免芒果,、芋頭、海鮮等易過敏的食物,。 ) 停止吃海鮮和芒果,、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管,、支氣管,、肺部更加不適。 一般表示有肺火蘊熱,，肺氣不宣等的“肺火型”證候,。不過這種痘痘多在秋天出現(xiàn)，而且多會伴有咳嗽,、咽癢,、咽痛、有痰等癥狀,。肺處于五臟最高的位置,，被稱為華蓋，它主司呼吸運動,，從自然界吸入清氣,，又把體內(nèi)的濁氣排出體外,，是心臟的輔臣,，幫助新陳代謝順利進行。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主,。上午7~9點是肺最強的時間,，有什么運動最好放在這會兒做。在肺最有力的時候做些有氧運動,，比如慢跑,，能強健肺功能。肺最脆弱的時間是晚上9~11點,，所以我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)晚上咳嗽得更厲害些,，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉,。潤肺最適合吃百合,，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳,，清心安神,，對肺病治療有很好的幫助,。
太陽穴痘VS膽囊
是不是吃了太多的工作餐、盒飯,、快餐食品,？如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足,，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重,。
長效建議：給膽囊減負。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,，或者食用其他瓜類,，比如黃瓜、冬瓜,，這些都能很好地吸收油脂,。
太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,，造成膽囊阻塞,，需要趕緊行體內(nèi)大掃除。如果不是太嚴重,，也不用太擔心,，要是有越來越嚴重的跡象你最好到醫(yī)院去檢查一下為好。
腮邊頰痘VS淋巴循環(huán)
長期肝臟負擔加重后,，會在耳際,、脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘，反復爆發(fā)在同一位置,，上升為淋巴循環(huán)不暢,。
長效建議：促使肝膽排毒。不可勞累,，飽飲飽食,，適度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦,、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒,。特別要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔,。
三角區(qū)長痘：
表示可能有胃腸不適,，甚至長期便秘。如果長期嗜食辛辣,、油膩或嗜酒,，就會導致胃腸蘊熱。
中醫(yī)理論認為，如果經(jīng)常吃一些熱性食物,，胃腸道中就容易積有熱邪,，從而造成胃腸不通暢，傳輸功能受阻,，不僅會引發(fā)消化不良,、口干、口臭,、便秘等問題,，而且還容易在鼻頭、唇周及三角區(qū)周圍出現(xiàn)痘痘,。據(jù)統(tǒng)計,，有20%左右的便秘病人會在口角四周長痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周圍冒出一些痘痘來,，尤其是喜甜食,、偏食及不愛吃蔬菜的人。這類情況的降火應注重護腸養(yǎng)胃,。
對于腸胃不好的人,，中醫(yī)通常會建議他養(yǎng)成定時排便的習慣，并每天晨起即喝杯淡鹽水,，早餐再喝杯牛奶,，促使大腸菌產(chǎn)生乳酸，促進腸蠕動,。另外,，腦力工作者的午餐不要吃得太飽，晚餐宜吃得清淡一些,。每餐餐后吃1個蘋果,，平時宜多吃菠菜、胡蘿卜,、西紅柿,、胚芽米,、橘子
