春天來了,?；ㄩ_了，草綠了,，柳樹發(fā)芽了,。可是,，惱人的“青春痘”也開始萌芽復發(fā)了,。因此，很多人都將春季戰(zhàn)“痘”提上了日程,。

　　為什么春季是青春痘生長的旺季呢,？青春痘容易在春季多發(fā)的原因主要有兩個方面：首先是因為春天時皮膚開始更替細胞，人的自身皮脂分泌會比較旺盛,，加上氣溫不穩(wěn)定,，皮脂分泌和肌膚水分就很難保持平衡，以致出現(xiàn)皮脂失調(diào)的狀況,，特別容易長青春痘,；其次是春季萬物復蘇，花草樹木開始生長,，容易產(chǎn)生對皮膚具有刺激性的花粉,、螨蟲等物質(zhì)，同時紫外線也會加強對皮膚的刺激,，皮膚敏感者容易受到侵害,。

　　中醫(yī)治痘，調(diào)理為主

　　中醫(yī)學角度分析,，青春痘是由于脾胃濕熱造成的,。由于臉部長青春痘和肺部、脾胃濕熱有關(guān),，尤其是和脾胃濕熱關(guān)系大,，所以使用的中藥多是用來調(diào)理脾胃。另外還包括改善飲食習慣、通過按摩來改善身體自身條件等,。

　　怎樣有效防止青春痘產(chǎn)生,？

　　春季預防青春痘產(chǎn)生，除了要勤洗臉,、保持面部的清潔和水分充足外,，還要注意防止紫外線以及花粉等敏感性物質(zhì)的刺激，有了痘痘不要擠壓和亂用皮膚藥,，嚴重的要到醫(yī)院進行檢查,，對癥治療。同時要注意,，春天盡量不要使用過多的化妝品,，特別是較濃的營養(yǎng)霜、保濕霜等,，那樣會阻礙正處于旺盛時期皮膚的油脂分泌物排泄,，以至于堵塞毛孔，更容易產(chǎn)生痘痘,。

　　飲食得當,，趕走青春痘

　　想要減少青春痘，還是應該從生活保健入手,。春季時人們的肌膚比較敏感,，要盡量避免緊張情緒，不要經(jīng)常熬夜,，過度勞累,。   

    要想預防青春痘，在飲食方面應該清淡,、均衡,、營養(yǎng)合理搭配。多食用含維生素A的食物和新鮮蔬菜,、水果,，以維持皮膚的正常功能。避免過量食用高脂類,、淀粉類,、糖類等食品以及蔥、蒜,、辣椒等刺激性調(diào)味品,，多攝取含維生素B2,、B6,、C、E類的食物，例如綠色蔬菜,、水果,、豆類及豆制品、瘦肉,、動物肝臟等,。多吃一些益氣固表的食物。比如,，糯米,、羊肚、燕麥,、紅棗,、燕窩，還有被稱為“水中人參”的泥鰍,。少食蕎麥,、蠶豆、白扁豆,、牛肉,、鯉魚、蝦,、蟹,、茄子、酒,、辣椒,、濃茶、咖啡等食物,。另外,，要多飲水，保證每天除食物外再飲6杯以上的水,，也可飲羊奶,、豆?jié){、蜂蜜,、果汁,、滋陰湯水等含水分豐富的食物，以增加皮膚的水分供給,。