春天來(lái)了,?；ㄩ_(kāi)了，草綠了,，柳樹(shù)發(fā)芽了,。可是,，惱人的“青春痘”也開(kāi)始萌芽復(fù)發(fā)了,。因此，很多人都將春季戰(zhàn)“痘”提上了日程,。

　　為什么春季是青春痘生長(zhǎng)的旺季呢,？青春痘容易在春季多發(fā)的原因主要有兩個(gè)方面：首先是因?yàn)榇禾鞎r(shí)皮膚開(kāi)始更替細(xì)胞，人的自身皮脂分泌會(huì)比較旺盛,，加上氣溫不穩(wěn)定,，皮脂分泌和肌膚水分就很難保持平衡，以致出現(xiàn)皮脂失調(diào)的狀況,，特別容易長(zhǎng)青春痘,；其次是春季萬(wàn)物復(fù)蘇,，花草樹(shù)木開(kāi)始生長(zhǎng),，容易產(chǎn)生對(duì)皮膚具有刺激性的花粉、螨蟲(chóng)等物質(zhì),，同時(shí)紫外線也會(huì)加強(qiáng)對(duì)皮膚的刺激,，皮膚敏感者容易受到侵害。

　　中醫(yī)治痘,，調(diào)理為主

　　中醫(yī)學(xué)角度分析,，青春痘是由于脾胃濕熱造成的。由于臉部長(zhǎng)青春痘和肺部,、脾胃濕熱有關(guān),，尤其是和脾胃濕熱關(guān)系大，所以使用的中藥多是用來(lái)調(diào)理脾胃,。另外還包括改善飲食習(xí)慣,、通過(guò)按摩來(lái)改善身體自身?xiàng)l件等。

　　怎樣有效防止青春痘產(chǎn)生,？

　　春季預(yù)防青春痘產(chǎn)生,，除了要勤洗臉、保持面部的清潔和水分充足外,，還要注意防止紫外線以及花粉等敏感性物質(zhì)的刺激,，有了痘痘不要擠壓和亂用皮膚藥,，嚴(yán)重的要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療,。同時(shí)要注意,，春天盡量不要使用過(guò)多的化妝品，特別是較濃的營(yíng)養(yǎng)霜,、保濕霜等,，那樣會(huì)阻礙正處于旺盛時(shí)期皮膚的油脂分泌物排泄，以至于堵塞毛孔,，更容易產(chǎn)生痘痘,。

　　飲食得當(dāng)，趕走青春痘

　　想要減少青春痘,，還是應(yīng)該從生活保健入手,。春季時(shí)人們的肌膚比較敏感，要盡量避免緊張情緒,，不要經(jīng)常熬夜,，過(guò)度勞累。   

    要想預(yù)防青春痘,，在飲食方面應(yīng)該清淡,、均衡、營(yíng)養(yǎng)合理搭配,。多食用含維生素A的食物和新鮮蔬菜,、水果，以維持皮膚的正常功能,。避免過(guò)量食用高脂類(lèi),、淀粉類(lèi)、糖類(lèi)等食品以及蔥,、蒜,、辣椒等刺激性調(diào)味品，多攝取含維生素B2,、B6,、C、E類(lèi)的食物,，例如綠色蔬菜,、水果、豆類(lèi)及豆制品,、瘦肉,、動(dòng)物肝臟等。多吃一些益氣固表的食物。比如,，糯米,、羊肚、燕麥,、紅棗,、燕窩，還有被稱(chēng)為“水中人參”的泥鰍,。少食蕎麥,、蠶豆、白扁豆,、牛肉,、鯉魚(yú)、蝦,、蟹,、茄子、酒,、辣椒,、濃茶、咖啡等食物,。另外,，要多飲水，保證每天除食物外再飲6杯以上的水,，也可飲羊奶,、豆?jié){、蜂蜜,、果汁,、滋陰湯水等含水分豐富的食物,，以增加皮膚的水分供給,。