中醫(yī)認(rèn)為,，通則不痛,，痛則不通。捏著肉痛,，那就說(shuō)明經(jīng)絡(luò)不通,，道理就這么簡(jiǎn)單。經(jīng)絡(luò)不通人體會(huì)發(fā)出某些信號(hào)：
1,、冷
除了頭涼之外,，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼,，常常是經(jīng)絡(luò)不通的信號(hào),。因?yàn)槿说捏w溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛,，體溫才會(huì)正常,。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò)不通,，氣血難以到達(dá),。
此外，還有體溫,、出汗不對(duì)稱出現(xiàn),，如某些半身不遂的人，經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重不通,，健康部位和不健康部位會(huì)出現(xiàn)一側(cè)體溫正常一側(cè)涼的情況,。
經(jīng)絡(luò)不通對(duì)皮表的影響,，除了冷熱感覺(jué)外，還可以表現(xiàn)為皮膚毛孔粗大,、毛囊淤堵等問(wèn)題,，血?dú)獠恢粒變?nèi)垃圾排不出來(lái),，把毛孔塞住了,，毛囊自然長(zhǎng)不好。
2,、熱
其主要表現(xiàn)是身體某些地方低熱,、干燥，或者局部異常出汗,。一般這也是體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通,，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去的緣故。
除了外邪引起的紅,、腫、熱,、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò)。
氣血在體內(nèi)運(yùn)行周而復(fù)始,，如果此路不通,，它就會(huì)從臨近的經(jīng)絡(luò)那里尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關(guān)系或者子母關(guān)系的經(jīng)絡(luò),，使該經(jīng)絡(luò)發(fā)熱,。
比如頭部低熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問(wèn)題,，而可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的,。
3、疼和痛
疼和痛是兩個(gè)概念,，兩者都和經(jīng)絡(luò)不通有關(guān),，但程度上有些差異。比如我們被扎了一下,，立刻產(chǎn)生的感覺(jué)叫做“疼”;如果接著按壓一下受傷的地方,，這時(shí)候產(chǎn)生的感覺(jué)才叫做“痛”。
總的來(lái)說(shuō),，“疼”是經(jīng)絡(luò)不通的初發(fā)期,，位置在“經(jīng)”，“痛”則是經(jīng)絡(luò)不通的進(jìn)一步加重,，擴(kuò)散到“絡(luò)”,?！俺醪≡诮?jīng)”，“久病久痛在絡(luò)”,，就是這個(gè)道理,。其中，穴位是“點(diǎn)”,，經(jīng)是“線”,，絡(luò)則是“面”。遇到疼痛類的問(wèn)題,，可以采取點(diǎn)面結(jié)合的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò),。面積小的可以用阿是穴，也就是哪里痛就按摩哪里,，面積稍大一些可以刮痧,，這樣經(jīng)絡(luò)慢慢就通了。
4,、麻和木
經(jīng)絡(luò)不通引起的疼痛進(jìn)一步發(fā)展就是麻或木,。
比如我們盤(pán)腿坐得太久，下肢氣血不通,，就會(huì)疼痛;接著,，經(jīng)絡(luò)被堵死，氣血徹底不通,，雙腿就會(huì)麻木,，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復(fù)知覺(jué),。
麻和木的癥狀經(jīng)常一起出現(xiàn),，但在中醫(yī)里，它們的病因不同,，“麻為氣虛,，木為血虛”，如果麻得重,，說(shuō)明氣不足,，木得重則說(shuō)明血虛。
肢體出現(xiàn)麻木時(shí),，需要引起重視,，尤其對(duì)于高血壓病患者來(lái)說(shuō)，一定要注意及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò),，這樣能降低中風(fēng)的發(fā)生概率,。
5、酸
酸說(shuō)明經(jīng)絡(luò)氣血供應(yīng)減慢,，不能滿足身體需求,。
人在劇烈運(yùn)動(dòng)以后,，比如短跑比賽，事后機(jī)體會(huì)發(fā)酸或者無(wú)力,，這是因?yàn)槎膛苄枰嗟臍庋?yīng),，超過(guò)了正常機(jī)體氣血供應(yīng)的限度，導(dǎo)致氣血供不上來(lái)而發(fā)酸,。
正常狀態(tài)下,，消耗和補(bǔ)充是一個(gè)平衡，所以養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)從來(lái)不是劇烈運(yùn)動(dòng),，而是氣血供求平衡的運(yùn)動(dòng),、比如太極拳、導(dǎo)引術(shù)等,，西方醫(yī)學(xué)也非常推崇有氧運(yùn)動(dòng),，比如慢跑、柔韌性運(yùn)動(dòng)等,。
如果機(jī)體某個(gè)部位無(wú)故發(fā)酸,，或者輕微運(yùn)動(dòng)也發(fā)酸，則說(shuō)明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通,，氣血供應(yīng)減慢,。這個(gè)時(shí)候，拍打,、按摩所在的經(jīng)絡(luò),，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛,、腫,、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀。
6,、腫和脹
經(jīng)絡(luò)不通可以是有形的,，這就是腫，常由血瘀引起,。要消腫,，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來(lái)調(diào)理,。很多人刮出來(lái),、拔出來(lái)的紫色或者黑色“痧”，其實(shí)就是經(jīng)絡(luò)里的瘀血,。
同時(shí)還可以配合穴位按摩,，比如膝蓋內(nèi)側(cè)的血海穴(簡(jiǎn)便取穴法：屈膝，以左掌心按于右膝髕骨上緣,，2～5指向上伸直,，拇指約呈45°斜置,，拇指尖下是穴。對(duì)側(cè)仿此),。血海的血指的是脾血,，海指脾經(jīng)所生之血在此聚集，其氣血能量博大如海,。血海穴位于脾經(jīng),，脾主統(tǒng)血，具有控制血液不亂行,、不淤積的功能,，經(jīng)常按揉可以促進(jìn)氣血流通，對(duì)消除淤腫有輔助治療作用,。如果按摩的時(shí)候有疼痛感,，更要注意經(jīng)常按摩。
經(jīng)絡(luò)不通也可以是無(wú)形的,，這就是脹,，由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢時(shí)形成的“渦氣”,。身體某部位發(fā)脹,，首先可以對(duì)該部位經(jīng)絡(luò)上循經(jīng)按摩，找到疼痛點(diǎn)再進(jìn)行按摩,。其次還可以在三焦經(jīng)查找有關(guān)痛點(diǎn),，《難經(jīng)》言：“三焦主氣”，凡是“氣病”,，都可以通過(guò)三焦經(jīng)來(lái)治療,，例如掐中渚穴可以治療小腿抽筋，支溝穴可以治療脅痛,。三焦氣不順主要集中在頸部與上臂之間,。患者無(wú)事時(shí)可以把手當(dāng)作耙子,，從頸部,、肩部往手臂后方細(xì)細(xì)地耙下來(lái)，直到無(wú)名指,。然后哪里痛就重點(diǎn)撓片刻,，這樣就能理順三焦之氣了。
經(jīng)絡(luò)不通是怎么造成的?主要有以下三個(gè)原因造成的：
一是：胡吃海塞大量的垃圾食品,。很多朋友一提垃圾食品,，只知道洋快餐，其實(shí)垃圾食品比較廣泛,，,，世界衛(wèi)生組織確認(rèn)：十大類食品為垃圾食品,。
由于垃圾食品里含有大量的添加劑，這些非大自然的東西,，進(jìn)入人體后,，日積月累，就會(huì)形成很多體內(nèi)垃圾而無(wú)法排出體外,，這些東西最容易堵塞人體的經(jīng)絡(luò),。大家如果有興趣，可以上網(wǎng)查一下一本日本人安部司寫(xiě)的書(shū)<食品真相大揭秘>,。我敢保證,，看完后，你以后再也不會(huì)吃這些垃圾食品了,。
二是：長(zhǎng)期處在空調(diào)的環(huán)境中,。人是熱血?jiǎng)游铮鞜崃司鸵龊?，而出汗本身就是一個(gè)排毒的過(guò)程,，你大量使用空調(diào)，不讓身體排毒,，久而久之,，體內(nèi)的垃圾本來(lái)可以正常的排出的，也被抑制了,，這些垃圾就會(huì)堵塞人體的經(jīng)絡(luò),。
三是：長(zhǎng)期一種姿勢(shì)工作。比如長(zhǎng)期使用電腦,，造成人體內(nèi)的氣血無(wú)法流通,，部分肌肉或者組織，長(zhǎng)期得不到氣血的滋養(yǎng),，這部分的經(jīng)絡(luò)自然也就不會(huì)通暢,。
上述三點(diǎn),，基本上是現(xiàn)代社會(huì)的生活方式造成的,，所以被稱之為現(xiàn)代病。
打通經(jīng)絡(luò)有哪些方法
一是要運(yùn)動(dòng),。因?yàn)椤皠?dòng)形以達(dá)郁”,，“動(dòng)則不衰”，“流水不腐,，戶樞不蠹”,。只有動(dòng)，氣血才能周流全身,。
二是常練氣功,。因?yàn)闅夤﹀憻捰兴卣叱,？审w會(huì)到真氣的循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行，就是通過(guò)內(nèi)景感到自身經(jīng)絡(luò)的存在,。氣功中的“周天運(yùn)轉(zhuǎn)法”,、“升降開(kāi)闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的重要功法。
三是要常吃一些能夠理氣活血的藥物和食物,，如陳皮,、木香、砂仁,、四磨湯,、越鞠丸、當(dāng)歸,、川芎,、桃仁、紅花,、油菜,、黑大豆、慈姑等,。
四是要心情愉快,。因?yàn)椤俺顟n者，氣閉塞而不行”,。不管發(fā)生了什么不愉快的事情,，也要想得開(kāi)。
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