一個人的經(jīng)絡(luò)是否通暢,，可用以下幾種方法進(jìn)行檢查。
身上的肉捏著不感覺痛
檢驗經(jīng)絡(luò)是否通暢的最簡便方法,，就是捏一下自己身上的肉,，感覺是否痛，尤其是胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)和小腸經(jīng)的位置或是大腿上的肉,，可明顯地感覺出來,，如果感覺又硬又痛，說明經(jīng)絡(luò)不通,。
有明顯的過血現(xiàn)象
很多人可能有過這樣的感受,，即用一只手緊攥住另一只手的手腕，過了1分鐘左右會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色,，而當(dāng)突然松開的時候,，會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色,，這種現(xiàn)象稱為過血,。有過血現(xiàn)象說明經(jīng)絡(luò)是通暢的。
對于手掌而言,，很容易了解過血現(xiàn)象,，但怎樣知道下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙,，壓住股動脈（仰臥位,，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺到有一個地方有跳動感,，就像摸手上的脈搏一樣）,，大約1分鐘左右的時間，猛然松開手,，若血能沖到腳趾尖,，且過血的感覺呈圓桶狀，前后腿一起過,，說明經(jīng)絡(luò)暢通,。反之，就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了,。
搓八髎腳會發(fā)熱
如果想重點測試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,，就要通過搓八髎來進(jìn)行檢測了。所謂八髎 ,，是八個穴位的統(tǒng)稱,，即上髎、次髎,、中髎,、下髎 ,，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，分別在第一,、第二,、第三、第四骶后孔中,。
很多從來沒有做過按摩的人,，經(jīng)絡(luò)大體都不通，不僅表現(xiàn)在壓股動脈沒有過血的感覺,，還表現(xiàn)在搓八髎也沒有腳熱的感覺,，大部分人只有屁股熱，稍好一點的膝蓋能熱,，最好的才是腳能熱,。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。
平躺下肚子塌陷
肚子集中了人體很多經(jīng)絡(luò),，那么,，什么叫“好肚子”呢？首先,，手捏著不痛,；其次，肚子要塌（平躺在床上,，能顯出肋骨,，往肚子上澆點水也不會流）。打通肚子這段經(jīng)絡(luò),，主要是刮痧和按摩,，一般不適合拔罐。
?。晨钍匙V助經(jīng)絡(luò)暢通
1,、紅棗生姜粥：清理毛孔
操作：紅棗、生姜加上大米或小米同煮,。
點評：熱熱地喝上一碗,，讓身體輕微發(fā)汗，把毛孔中的臟東西輕輕撮出去,，達(dá)到調(diào)和氣血,，疏通體內(nèi)外的通路。
2,、巧用老絲瓜：借食物的氣導(dǎo)引經(jīng)絡(luò)
操作：老絲瓜1條,，切碎炒至微黃，研成細(xì)末。每次10克,，用熱水調(diào)勻口服,。
點評：中醫(yī)認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò),，所以借老絲瓜的氣來導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò),，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順,。
3、薄荷茶：借食物的味疏通經(jīng)絡(luò)
操作：取干薄荷葉15克,、綠茶3克,，沖入沸水1500ml，待泡出味且稍涼后,，濾去殘渣,，再加少許冰糖?；虬氧r薄荷葉洗凈,，放入杯中，直接沖入開水即成,。
點評：薄荷用于泡茶的有歐薄荷,、綠薄荷、蘋果薄荷3種,，味苦辛,，有健胃、通經(jīng)絡(luò)功效,。但薄荷味屬涼,，不可以久服。
