大部分人都應(yīng)該知道定期泡腳對(duì)身體的好處,，因?yàn)樵谀_上有大量的經(jīng)絡(luò)血脈分布,，定期泡腳的話可以促進(jìn)經(jīng)脈的活絡(luò),，并且還能夠促進(jìn)自身氣血的活絡(luò),。在艾灸的過程中，患者要根據(jù)自身的身體情況選擇不同的艾灸部位,。艾灸主要是利用熱氣對(duì)穴位起到舒張效果,，如果艾灸腳底的話又會(huì)起到怎樣的效果?

1、艾灸足底有什么好處

1.1,、溫補(bǔ)腎陽:艾灸整個(gè)腳對(duì)身體有補(bǔ)充陽氣的作用,。

1.2、引火向下:艾灸整個(gè)腳對(duì)去火有很大的作用,。

1.3,、改善睡眠:艾灸整個(gè)腳對(duì)睡眠有很大的幫助。提高睡眠質(zhì)量,。

1.4,、治療腳氣:艾灸整個(gè)腳,可以祛除腳氣的作用。

1.5,、改善亞健康:艾灸整個(gè)腳對(duì)整個(gè)身體,可以起到恢復(fù)神氣的作用,。

2、艾灸足底的方法是什么

2.1,、懸灸法:將艾灸點(diǎn)燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸,以無灼痛感為宜,一般每次兩側(cè)涌泉穴各灸5~10分鐘,。隔日灸1次。

2.2,、按摩法:患者睡前用熱水泡腳10分鐘,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部產(chǎn)生熱感,每次每穴5~10分鐘,每日1次,。高血壓患者擦熱涌泉穴后,再用拇指指面著力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分鐘,每日1次,。

3,、艾灸足底要注意什么

3.1、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內(nèi)盛,熱癥和實(shí)癥不適合,3年陳艾條適用于身體保健,經(jīng)期,高熱病人,大饑大飽,過度疲勞,身體紅腫的人不適宜用艾灸;

3.2,、顏面五官,心臟大血管處,心經(jīng)區(qū),陰部及重要經(jīng)腱,關(guān)節(jié)活動(dòng)處,不宜施直接灸,以防危險(xiǎn)或留疤痕影響功能;

3.3,、灸的順序:先陽后陰,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先頭面軀干后四肢,先灸左方,再灸右方;

3.4,、不要急于求成,一次灸過多穴位,灸過長(zhǎng)時(shí)間。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸,。

3.5,、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;8、要注意保暖和防暑因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)及時(shí)換取新鮮空氣,。