大家都應(yīng)該知道定期泡腳對人體的好處,，因為在人的腳掌上有大量的穴位以及經(jīng)絡(luò)分布,，定期進行泡腳可以有效去除人體中的寒氣，而且還能夠起到緩解身體疲勞的作用,。而在艾灸的過程中,，患者可以根據(jù)自身不舒服的部位，選擇不同的艾灸部位,。那么如果患者艾灸腳底的話,，對身體又有怎樣的好處?

1、艾灸足底有什么好處

1.1,、溫補腎陽:艾灸整個腳對身體有補充陽氣的作用,。

1.2、引火向下:艾灸整個腳對去火有很大的作用,。

1.3,、改善睡眠:艾灸整個腳對睡眠有很大的幫助。提高睡眠質(zhì)量,。

1.4,、治療腳氣:艾灸整個腳,可以祛除腳氣的作用。

1.5,、改善亞健康:艾灸整個腳對整個身體,可以起到恢復(fù)神氣的作用,。

2、艾灸足底的方法是什么

2.1,、懸灸法:將艾灸點燃后放于涌泉穴上方約2~3厘米左右施灸,以無灼痛感為宜,一般每次兩側(cè)涌泉穴各灸5~10分鐘,。隔日灸1次。

2.2,、按摩法:患者睡前用熱水泡腳10分鐘,擦干后,用手掌擦涌泉穴,使局部產(chǎn)生熱感,每次每穴5~10分鐘,每日1次,。高血壓患者擦熱涌泉穴后,再用拇指指面著力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。每次每穴10~15分鐘,每日1次,。

3,、艾灸足底要注意什么

3.1、艾灸多用于虛癥寒癥陰癥為主的疾病,陰虛陽亢,邪熱內(nèi)盛,熱癥和實癥不適合,3年陳艾條適用于身體保健,經(jīng)期,高熱病人,大饑大飽,過度疲勞,身體紅腫的人不適宜用艾灸;

3.2,、顏面五官,心臟大血管處,心經(jīng)區(qū),陰部及重要經(jīng)腱,關(guān)節(jié)活動處,不宜施直接灸,以防危險或留疤痕影響功能;

3.3,、灸的順序:先陽后陰,先背腰部后胸腹部,先上部后下部,先頭面軀干后四肢,先灸左方,再灸右方;

3.4、不要急于求成,一次灸過多穴位,灸過長時間,。治療某種疾病要嚴(yán)格按照治療該病的要求去灸,。

3.5、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),有助排泄器官排出體內(nèi)毒素;8,、要注意保暖和防暑因施灸時要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內(nèi)及時換取新鮮空氣,。

哪些人群適合艾灸

1,、寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟,、易受寒,、怕冷、腹瀉等);

2,、痰濕體質(zhì)(形體臃腫,、大腹便便、頭昏懶言,嗜睡乏力,身粘肢重,無名包塊,、水腫,、濕疹、大便粘滯等);

3,、虛性體質(zhì):虛性疾病中的氣虛,、陽虛、血虛,、陰陽兩虛、真寒假熱,、浮陽外越等均宜灸之(略而言之,除了陰虛,其他的虛都適合);

4,、因寒所致的各類疾病(感冒風(fēng)寒、風(fēng)濕骨痛,腰冷膝涼,飲食生冷腹痛,寒性痛經(jīng)……);

5,、普通人三十歲后,體內(nèi)真元漸虛,宜經(jīng)常進行保健灸培元固本,益氣延年,。(唐·王燾在《外臺秘要》中就提到:“凡人年三十以上若不灸三里,令人氣上眼暗,陽氣逐漸衰弱,所以三里下氣也?！本褪钦f,30歲以上的人陽氣逐漸衰弱,灸足三里穴可補氣壯陽,不然會出現(xiàn)氣短,、兩眼昏花等現(xiàn)象。)又如活了102歲無疾而終的藥王孫思邈在《千金要方》中講述養(yǎng)生的心得也重點指出:“若要(身體)安,(足)三里常不干”,。

總之,少年,、青年、老年,男性,、女性,、甚至剛出生的嬰幼兒都可以艾灸,長生鶴艾條認為只要是寒性、虛性體質(zhì),或者是要治療因為受到濕寒或寒邪而導(dǎo)致的病痛,。