芡實(shí)其實(shí)就是我們?nèi)粘：艹Ｒ姷囊环N食材，一般來說,，大家都可以食用,。但是芡實(shí)也是一種中藥藥材，如果食用的比較多的話,，對(duì)我們的身體健康也沒有任何的好處,。今天我們給大家說一下芡實(shí)的副作用和禁忌癥，還希望不適合食用芡實(shí)的朋友，日常一定不要大量食用芡實(shí),。

芡實(shí)是一種非常常見的藥食同源的中藥材,，芡實(shí)的功效也非常多，它能夠治療遺精和脾胃虛弱,，同時(shí)也能夠治療男性的性功能障礙和女性的婦科炎癥,，芡實(shí)雖然也可以在熬粥的時(shí)候少量放入，但是無論是什么中藥材,，過量食用都是會(huì)有損身體健康的,，芡實(shí)有什么食用禁忌呢?

1，需要提醒大家的是單次食用芡實(shí)的數(shù)量一定不要太多,，雖然芡實(shí)含有豐富的脂肪,、蛋白質(zhì)、粗纖維,，但是芡實(shí)從中醫(yī)的角度上來說,，它有固澀收斂的效果，如果本身就有嚴(yán)重的便秘的話,，再吃上芡實(shí)便秘會(huì)加重,，而且很多人會(huì)把芡實(shí)當(dāng)做主食吃，其實(shí)這也是非常不科學(xué)的,，見時(shí)盡量要以藥材輔料的方式來使用,，或者是熬粥的時(shí)候少量放入。

2,，芡實(shí)它還具有一定的補(bǔ)品和抗癌的效果,，因?yàn)榇_實(shí)可以增強(qiáng)小腸的吸收，而且也能夠加快人體對(duì)糖類的排泄,，同時(shí)它會(huì)增強(qiáng)我們對(duì)維生素的吸收,，而且經(jīng)過相關(guān)的實(shí)驗(yàn)證血清胡蘿卜素是可以讓肺癌、胃癌的發(fā)病幾率有所降低的,，因此經(jīng)常吃芡實(shí)也是可以防止得胃癌和肺癌的,。

3，很多媽媽會(huì)看到芡實(shí)有補(bǔ)脾健胃的效果,，總會(huì)想讓自己的寶寶也來試試,，其實(shí)芡實(shí)雖然具有非常出色的健脾的效果，但是因?yàn)樗墓π嫌斜容^強(qiáng)的收澀效果,，所以如果胃動(dòng)力不夠強(qiáng)的人,，食用之后會(huì)引起非常嚴(yán)重的便秘，不僅是嬰兒不可以使用,，產(chǎn)后的婦女也是嚴(yán)禁食用的。